☆ぐるぐる池袋☆

荒川市民マラソン＠完走したよ〜♪

やった〜☆

おかげさまで完走できましたぁ。

タイム(グロス)３時間５５分００秒
※スタートの合図がしてからの時間ね
タイム(ネット)３時間４９分５５秒
※みんなRCチップをつけて走るから、スタート地点や５kmごとの通過正式タイムがわかるのよ♪

なんと３時間５０分切っちゃいました♪

スタートからの渋滞を考えたら上出来☆

30km迄がまったくペースをつかめなくて焦れったかったけど…
まっ完走出来たから良しとしましょうね。

そうそう
35km地点(かな？)で頂いた『オレンジシャーベット』が絶品でした♪

大会運営の皆様、声援を下さった様々な方々

そして応援にきてくれた、素敵な仲間たち
家族のみんな

感謝♪
ありがと〜☆

次のフルマラソンはは３時間４０分切ることを公約します〜♪

ちなみに次の予定レースはハーフなんだけど…
『第26回カーター記念黒部名水ロードレース』
にエントリーしてま〜す☆
出場するヒトがいたら、お声かけくださいね♪

あっ
12月のNAHAマラソンも狙ってます〜☆

ここでは
『３時間３０分』
切りますよ〜♪

ではまた

荒川市民マラソン＠当日食♪ぱ〜と３☆

さ〜て

〆は『玄米Mixご飯』&梅干し

で〜す♪

消化を考えてこの順番になりました〜☆

よ〜し!!

会場入りするぞ♪

荒川市民マラソン＠当日食♪ぱ〜と２☆

まず先程ＵＰした

ドリンクに
『クエン酸プロ』
と
フルーツ盛り合わせ
『バナナ』『キウイ』『リンゴ』『イチゴ』

そして
『酵素たっぷり人参ジュース』
に
『食パン』２枚
※メープルシロップ&蜂蜜ね♪

タイミング良くエネルギーになってね〜☆

荒川市民マラソン＠本番当日食♪

さ〜て

いよいよ本番だよ〜☆

確定申告や自動車教習所でバタバタしていてＵＰ出来なかったけど…

ちゃんと準備してきたんだよ♪

結果は後程ね☆

東川口＠フランス菓子『オー・ベック・ファン』2 回目♪

ケーキ食べちゃった♪

明後日、荒川市民マラソンなのに〜☆

まっ
カーボローディング…
て事で許してね(笑)

先日もＵＰした『オー・ベック・ファン』だよ♪

アルカイクさんのケーキの方が華やかなんだけど…
なんかマダムが心地好くないのよね〜★

悪いヒトじゃ無いんだろうけど、言動がスイーツを提供する感じじゃないのよね…。

イートインして、ボケ〜としてると
お客様が『カチン』としてるのが見えちゃうの。
『オカメハチモク』って言うのかしら？

で、元気とユトリがいっぱいの時以外は
ここ『オー・ベック・ファン』に来るのでアリンス♪

本日はテイクアウト。
４種類買ったよ♪
ちなみに『ぐる☆ぐる』は赤い娘を食べちゃいました〜☆
大好きな色合いです〜☆
フランボワーズにホワイトチョコレートとピスタチオ…
美味しいよ〜♪

甘さ加減も絶妙!!
※甘さも塩梅って言うのかしら？

イートインも出来るから、重宝してま〜す☆

あとねダンディーなご主人が色々試食させてくれるのが嬉しいの♪

みんなも行ってみてね〜☆