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↑夜勤の夕ごはん。 30日の昼前に仕事から帰ってきて、洗濯をし、1時間半程眠って午後はイオンでお昼ごはん&お買いもの。 19時頃〜23時まで寝る。 スーパーでご飯を買出し、晩酌〜。 その後、PCをいじり現在に至る…… おかしい!! これまでの生活では考えられないくらい不規則な行動です。 夜の10時には寝て、ちゃんと朝起きて昼間にお仕事!!これ絶対! と、ここ3年くらいは夜勤もやらずに思っていました。 実際、夜勤をするのも心配でした。(←夜中、起きていられるのかと) でも、ちょこっと眠るだけで体は動く事がわかったし、「きちんと寝る」という行為に固執していたんだな〜と感じました。 それでも、夜勤当初は睡眠時間をどう取るかという事にかなり気を使っていました。 不規則なりに自分のペースが出来つつあります♪♪
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