ゆっくり・いそいで

5/26夕飯

牛肉と野菜の炒め物

ブリ照り

味噌汁

ごはん

質素ですね（笑）

両少な目です。

もう来週は６月。衣替えですね。

あと１ヶ月もすると、今年も半分終わってしまいます。

早い・・・。

歳とった証拠か？（爆）

ブリ照り　アップで（爆）

ちょっと味が薄かったかな。

またまた久しぶりです（汗）

相変わらず仕事が忙しかったり・・・。

5/20夕飯です。

豚肉と野菜と春雨の炒め物

ゴボウサラダ＆キュウリとトマトのマリネ

豆腐とワカメの味噌汁（赤だし）

ご飯

野菜多目です（＾＾）

平日はビールも一本だけ（ＴｏＴ）

で、先週末からチビちゃんが発熱中・・・。

今日は39度まで。

解熱剤使っても熱が下がりません・・・。

なので、保育園も休んでいます。

カミさんは看病疲れて寝てしまったので、朝まで自分が看病します。

その後、朝一で行きつけの病院にいって、ダメなら紹介状もらって総合病院に行って来ます。

明日（もう今日じゃん）は、仕事休まなきゃだな・・・。

今日の弁当4/30

 

唐揚げ少ねーよだって（汗）

確かに（爆）

 

明日は焼き鮭の予定。

肉ねーよって言われるか？（爆）

夕飯4/29

ホッケの干物

きんぴらごぼう

ひじきの煮付け

十穀米ご飯

ワカメと油揚げの味噌汁

 

なんだか精進料理みたいになってしまった（汗）

 

この所、夜は控えめになっています。

アルコールの量も減らして、休肝日も週二日。

歩く量も増やして、今月中旬から筋トレも始めました。

 

毎日チビちゃん抱っこで、保育園まで行ってるのですが、さらに筋トレ追加です。

効果が出るのは、だいぶ先ですが・・・（大汗）

 

 

高校生になった長男

この４月から、高校生になった長男。

都内に通っています。

なので家を出るのが７時前。徒歩と電車で約1時間ちょっと。

ちなみに中学校は徒歩３分でしたが（笑）

 

で、毎日弁当なのですよ。毎日学食じゃ高いしね。

なので、自分は朝5時半過ぎに起きて、弁当と朝食作ってます。

 

といっても、冷食多数ですが（汗）

ま、これでも残さず食べてくれるので、いいのかな。

 

もうちょっと野菜増やさないと・・・。