お昼ごはん♪

 

 

 

温かくなりましたねぇ♪♪

 

今日の岐阜は、晴れて気持ちよいですよっ！

 

 

そぉ、お正月太りを自覚しつつ、そのままだった私・・・(´>∀<｀)ゝ

 

でもね〜土曜日、温泉に行って鏡にうつった自分を見て・・・(ﾟдﾟ；)

 

やっぱりこのままではいけない〜〜〜と思い(笑´・艸・)

 

始めましたぁ〜ダイエット！！

 

遅い？？？(笑´・艸・)

 

 

とりあえず、お買い物は自転車か徒歩で行く事にして〜

 

日曜は、子供達を引き連れ、３人で徒歩でスーパーまで行ってきたの。

 

初めて徒歩で行ったけど・・・やっぱり車って楽チンだよね(笑´・艸・)

 

どうだろぉぉ、片道２５分くらいかかったかなぁ

 

帰りはもう〜誰か乗っけてって思っちゃった(笑´・艸・)

 

でもがんばるよぉぉ

 

 

 

今日のお昼は・・・

 

 

 

五目御飯

お味噌汁

マカロニサラダ

サケ

人参とねぎ、ジャコの炒め物

 

昨夜の残りものもあるけどね〜

 

これで、どれくらいのカロリーなんだろ〜？？

 

 

 

朝とお昼は少し多めに食べておかないと

 

間食しちゃうからね

 

夜は、少しにしますよぉ〜〜！

 

 

そういえば、料理人の父親が、私がお嫁に行くとき

 

いった言葉があってね

 

 

「ご飯だけはしっかり作りなさい」でした。

 

なので、ご飯は出来る限りしっかり作るようにしてるんですよっ！

 

 

ロンちゃんもなかなかよいお嫁さんでしょ？？？(*≧艸≦)

 

トクさんお嫁にもらってくれないかなぁ？？(｡・´_,｀・｡)ﾌﾟﾌﾟｯ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[ママロン]

こんにちは
「サラシアシェイプ」でダイエットしてます
お昼ごはん、バランスがいいですね〜

ママロンさん♪訪問、コメありがとうございます！！((´∀｀*))

ママロンさんもダイエット中ですかぁ！
サラシアシェイプはどうですかぁ？？
がんばりましょうね〜♪((´∀｀*))

バランスいいですかね〜ありがとうございます！！
サケは美容にもよいからよく食べるんですよぉ♪

[亜・久麻]

ロンチャン、こんにちは〜♪

スリムに見える『鏡』を買いましょう☆(笑)
でも歩く事はとても良い事ですよ。
私も駅まで片道(約２０分)は歩きます
飲んだ帰りは『バス・タクシー』に為りますが
基本帰りも(約２０分)歩いて帰りますよ☆ポチ。

亜・久麻さんありがとうね(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

スリムに見える鏡・・・ほし〜〜〜〜！！(笑´・艸・)
亜・久麻さんちょう〜〜だい！！(*≧艸≦)

すご〜〜い！！さすが亜・久麻さん！！
歩いてるんですね〜♪健康的！
ロンちゃんもがんばるね☆
ポチありがとうね！！

ばんち〜
自分ひとりの昼食だよね？
野菜たっぷりで豪華じゃない〜！
わたしなんてカップラーメンよ＾＾；

わたしは職場が変わったストレスでお正月太りはすぐに
解消したよo(TﾍTo) ｸｩ
ダイエット頑張れポチ☆

[keromiho]

これ美味そう〜！！
ってか・・・美味しいとついつい食べ過ぎてしまうのです
なので、ロンちゃんのこのお料理は・・危険！！

ロンちゃん！！お互いにダイエットがんばろぉぉぉ（笑）

妖さんありがとうね(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

そおだね〜！一人だね♪
野菜好きだから、お昼はだいたい野菜いためかな(*≧艸≦)
そそ♪妖さん♪例のサケよぉぉ(笑´・艸・)
美容のためしっかり食べてるよん((´∀｀*))

妖さん、お仕事大変そうだね｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
おつかれさまです。
ストレスからだに悪いからね・・・
お休みの日はゆっくりしてね〜〜！
ダイエットがんばるね！
ありがとう！！ぽちもありがと☆

ｋｅｒｏちゃんありがとうね(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

ありがとうね〜♪((´∀｀*))
夜ね〜少ししか食べてないから・・
おなかすいた・・・｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
ぐぅぐぅいってる(笑´・艸・)

ｋｅｒｏちゃんジムにも行ってがんばってるもんね〜
私もがんばるよぉぉ！！
一緒にがんばろうね♪

[SAKURA]

ロンチャン、こんちぃ〜(ｏ'ー'ｏ)ﾉ

う〜〜〜、美味しそう(*´¬｀)
お腹がぐーぐー鳴っております(｡･ｗ･｡ ) ﾌﾟﾌﾟｯ
やっぱりカロリー気にしないとダメなんですかね〜
私なんて、カロリー気にせずバクバク食べちゃってるからなぁ(･∀･；)
歩く事はいいよね♬♫
私も近くに買い物行くときは、車に頼らず歩いていこうかなぁ＾＾
ぽち☆

ＳＡＫＵＲＡちゃんありがとうね(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

ＳＡＫＵＲＡちゃんは若いから大丈夫！！＾＾
歳を重ねると代謝がおちて・・｡ﾟ(PД`q*)ﾟ｡
若い頃のように食べてると大変なことになるのです(*≧艸≦)
がんばって歩くよぉ！！＾＾
これから温かくなったら歩くのも気持ちいいかもね！
ポチありがとうね！！

＊ロンちゃんの朝食美味しそう！！！

ってぇ〜最近、訪問+コメできんですまんです。

なかなか時間とれんでぇ〜！！！

取れてもＲコメで精一杯です。

あしからずです。

クリさんありがとうね(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

うんうん！！大丈夫だよぉ♪
お仕事がんばってね！！
応援してるよぉ♪ヾ(*'∀`*)ﾉ

おいしいは最高！！
今日も明るく楽しくね。

ニコニコ笑顔で
ＢＥ ＨＡＰＰＹ！！ポチ

健康脳さんありがとうね(ｏ'∀'ｏ)ﾉ

おいしかったですよぉ！！
そですね〜♪今日も楽しくいきましょう！！
ポチありがとう！！