お腹の中は、３才までに決まってしまう！

お腹の中は、３才までに決まってしまう！ 　

　これらの細菌は、ひとつひとつがばらばらに生息しているわけではなく、同じ種類ごとに集まって住みついています。この縄張りのことを「腸内フローラ」といいます。フローラとは「花畑・草むら」という意味です。 　
　常に腸内に生息する菌を「定住菌」、一時的に取り込まれて通過していく菌を「通過菌」と呼んでいます。 　
　定住菌の種類は、離乳期から３歳までに決められてしまうといわれています。赤ちゃんのころから善玉菌をたくさん摂り、健康な腸内フローラを形成することが大切です。

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キムチかな？ ヨーグルト？漬物？

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どれも発酵食品 からだに必要ですよ!
湖面とありがとう!!