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自らを冷えの世界へ誘う「恐いもの好き」の女性たち

自らを冷えの世界へ誘う「恐いもの好き」の女性たち

　流行とは恐ろしいもので、どう見てもオランウータンにしか見えない「山姥（やまんば）」メイクをする若い女性をあちこちで見かけます。お決まりは「ガングロ」、つまり日焼けした真っ黒な顔なのですが、過度の日焼けが、その後のシミ・ソバカス、また皮膚ガンの原因になることを彼女たちは知っているのでしょうか？
　現代の夏は、クーラーの効いた、冷えの恐怖にさらされた夏。しかし彼女たちは、へそ出しルック、ミニスカートなど、まるで自らを病気へと誘うかのようなファッションで、街へ繰り出して行きます。
　そして厚底の靴。見ているこちらがヒヤヒヤするような危なっかしい歩き方で、街を闊歩しています。足に合わない靴を履くことは、外反母趾の恐れがあるだけでなく、無理な姿勢で歩くことにより、余計な筋肉を酷使し、体の凝り、つまりは血の流れの滞りを呼び、冷えへの坂道を転げ落ちていくことも、ぜひ知っていてもらいたいものです。
　最後に無理なダイエット。食べなければ痩せるのは当然ですが、そうなると、当然栄養不足や血行不良に陥ってしまい、体の冷えから来るさまざまな病気が心配です。決して自分が思うほど周りは美しいとは思っていないはずですよ。

夏は働く男性にとっても赤信号!

夏は働く男性にとっても赤信号

　冷え症は一見女性だけの問題のように思われがちですが、最近は男性の、それも働き盛りの年代の冷え症が増えてきたようです。
　日夜闘い続ける企業戦士たちにとって、このストレス社会はなかなか過酷です。おまけに外回りで汗をかき、会社内では冷房の効いた部屋で一気に体が冷やされ、体温を調節する機能が狂ってしまいます。一日中オフィスでコンピュータに向かっているような人は、体温調節だけでなく、運動不足も心配です。
　食欲がないと、つい冷たいおそばなどで済ませてしまう、ビールだけは欠かさず飲んで体を冷やす、夜なかなか寝つけず、そのため昼間はぼんやりして、仕事の能率も上がらない……。思い当たるところはありませんか？
　また、30歳以下の若い世代の人は、子どものときからテレビゲームの普及などで、外で遊ぶ機会が少なく、骨格筋の発達があまりよくありません。加えて、成長期に食品添加物などで化学物質を多く摂取しているため、冷えの体質をすでに作ってしまっているのです。
　夏は汗をかいて、体内の有害物質を排出する絶好のチャンス。ぜひ、有意義に乗りきってもらいたいものです。

現代の夏は危険がいっぱい

現代の夏は危険がいっぱい

　風鈴にすだれ、夕涼み……。伝統的な日本の夏の姿はどこかへ消え、クーラーの効いた、一見快適な夏へと変貌しました。
　しかし、そのために地球温暖化が問題になり、オゾン層の破壊など深刻な状況を生んでいるのですが、地球が熱くなったかわりに、人間は「冷え」の恐怖にさらされるようになってしまいました。
　本来なら、夏はいっぱい汗をかくことで、体内の老廃物を排出することができるのですが、運動もせず、クーラーの効いた部屋でゴロゴロしていては、汗も出ません。また、血液の流れが滞るため手足は冷え、おまけにキンキンに冷えた飲み物や食べ物の摂り過ぎで、内臓までも冷えきってしまいます。
　内臓が冷えれば、その機能は衰え、食欲が減退するばかりか、下痢、便秘などさまざまな病気へと進行し、さらには慢性的な疲労感から「やる気感」の喪失、そして、生活習慣病へと突き進んでしまうこともあるのです。
　一日中家にいることの多いお母さんは特に、よほど自己管理をしないと、夏冷えの影響で辛い更年期を招きかねません。
　体を冷やす心配のなかった夏が、現在最も冷える、恐ろしい季節へと変貌してしまったことが、お分かりになったでしょうかご注意して下さい!!

暑いのに『冷え!』

夏は、
「冷えに対する注意が必要な季節」とも覚えてもらいたいのです。
確かに、日本の夏は湿気が多くて過ごしにくく、つい、体を温めることを忘れてしまいがちなのですが、現代の夏は、クーラー、冷飲食、栄養不良、薄着などいたるところに冷えの「落とし穴」が潜んでいるのです。
「夏は汗をたくさんかいて、老廃物を排出するチャンス」のはずが、「夏に体を冷やしたために、すっかり冷えの体質をつくってしまった」
ということにならないように、夏の冷えの注意点をまとめて今後ご紹介します。

　

オヤジ臭さは腸からのＳＯＳ!?

　腸内フローラが悪玉菌優勢だと、腸内のたんぱく質やアミノ酸を腐敗させて有害物質を作ったり、アンモニア、インドール、スカトールなどの、有害で悪臭の元となるガスを発生させます。これが血管を通して口臭、体臭へと表れるのです。口臭、体臭が気になったら、腸内環境が悪化していると思った方がいいでしょう。オヤジ臭さは、腹黒さの表れ!!
※臭いのはオヤジだけに限りません!