♡私の宝物♡

糖尿病の薬、飲み始めました。

今日、糖尿病の定期健診の日。

今日の結果は…
最悪でした。
食後１時間半で１９０ぐらい。
改善に向かっていたと思っていたのに、だめだこりゃ。

いままで食事コントロールだけでなんとかやっていたけど、
ここのところの暴飲暴食がたたったみたい。

わかっていながらついつい食べまくった私。反省です。

今日から薬。
食前に必ず一錠。
ちゃんとしなくちゃ。

後、節制した食事。
運動。
ダイエット器具ももってるんだから、ダイエットをかねてがんばるつもりです。

大丈夫かな、不安だけど、がんばるっきゃない！

食べること大好きだけど、すこしがまんもしなくちゃね。

内科検診

今日は一ヶ月に一度の内科検診日。

結果は良好！！
食後２時間で１４４でした。
おおはばにやばいって感じではなくなってきております。

先生もこの調子なら薬を使わず様子見でいいだろう、って。
あーよかった。

最近１６００カロリーの制限をサボっていてやばいと思っていたけど…
お水をたくさん飲むということが関係したのか、よい結果になってうれしいです。

お水を飲んで血がうすまったのかなぁ？？？？

昨日の検診

昨日は１ヶ月に一度の糖尿病検診の日でした。

診察は２時半からだったので、お昼は１２時半にとりました。
食後２時間の血糖値は２００オーバー。
あれー？？？？？

お昼食べたものは、
そうめん１００グラム、こんにゃくと豚肉とレンコンの煮物少々、きゅうり。

結構控えめにしたはずなのにぃ．．．。
いったいどういうことだ？？？？？？

先週一週間、背中を切開して縫合したんです、そのおかげでベビースイミングは一度もいけなかった。
そのことを先生に言ったら、きっとそのせいですよ、って慰められた感じ．．．。

先生いわく、風邪を引いて一週間あまり運動をしなかった患者さんがいて、その方もそのせいで血糖値があがってしまったんだそうです。

運動って大事なのね。

抜糸もしたので、これからまた運動にはげむぞー！

あ、でも、お盆に一泊旅行。たべすぎそう。これはこれで無礼講ってことにしちゃおうっと。