全体表示

[ リスト ]

我慢はダイエットの敵
念願かなったぷるぷるプロテインの完成で、ダイエットもお勧め出来るようになりました。
まもなく院内でご指導を始めます(今までもしていましたが、ネーミングをしました)
 
もちろん私は、美肌とダイエットとアンチエイジングのために、毎日出来るだけ心がけています。
 
美肌・ダイエット・アンチエイジングが三位一体になっているため、肌トラブルで治療していても、本質的に治ってくる方は体重の減少が見られます。
体重の変動を時々チェックさせていただくのは、治療がうまくいっている事の確認でもあるのです。
もし・増加傾向にあったら・・・実践になにか問題があるため、再度検討をして問題点を探します。
治療が問題なく続けられると、我慢の感覚が無くなる時が訪れます。
まさしくそれが体質改善がされた時・糖質中毒が治った時で、皮膚がきれいなり、体重が減り始めるのです。
 
”我慢”は、私も結構慣れ親しんだ感覚ですが、食事に対しては非常に少ないのです。食べたい時は食べるし、食べたくないときは食べません。また、今は基本的にぷるぷるダイエット生活なので、食欲に振り回されることが無いのです。
 
我慢がどうしてダイエットの敵なのか・・・
 
人間は我慢が出来ない生き物だからです。特に食欲は生物にとって根元的な欲求なので、押さえれば押さえるほど、後で必ず欲求を満たす行動に走るのです。
ご褒美があればこその我慢ですが、ご褒美が健康やスリムな体だけでは物足らないのです。我慢してきた美味しい好物が一番のご褒美です、よね。
 
我慢は一日・一週間・一月・あるいは一年出来るかも知れませんが、いずれご褒美の獲得が待っています。
リバウンドです。
 
さて、我慢のいらないダイエットは、ぷるぷるプロテインは一日3回以上飲んで、サプリメントも摂取します。
(詳細はまたの機会に)
いくつか注意点がありますが、3から4週間経過すると、食欲がぐっと落ち着いてきます。
本当に間食がいらなくなり、食事に振り回されることがありません。空腹感に苦しむことはありません。
体が栄養的に満たされるからこそ、食欲が落ち着くのです。ある意味糖質中毒からの脱却です。
 
糖質中毒は程度の差こそあれ、かなりの方が陥っている可能性があります。
ダイエットが必要だと感じている方は十分可能性があります。
 
愛星会のメンバーはみなぷるぷるプロテインは摂取していますし、ダイエットが必要な程の人はおりませんが、女性ですから数キロのダイエットを希望する人はいます。
メンバーは間食はしませんが、糖質の摂取量は油断すると増えてきます。
本格的にぷるぷるダイエットを数人がしていますが、やはり1週間もすると、少しずつ体重の減少が見られてきます。そしてもっと劇的な変化は、体調の良さなのです。とても元気で眠気や疲れが極端に減り、考え方がポジティブになります。空腹感もありません。
 
その快適な感覚を知ると、それを維持したくなります。時々羽目をはじしても。
 
糖質中毒  インスリン抵抗性  耐糖能異常 糖尿病 等  現代は問題が山積みです。
これらと体重は密接に結びついています。検査をしてご自身の状況を把握するのも良いですね。
 
蛇足ですが、細くて、糖質中毒の方は内臓肥満や隠れ肥満タイプです。
 
愛星会に入って、見る見る変化していったメンバー達のお話も彼女達の許可が出たら、お話したいと思います。
 
 
 
 
 

この記事に

閉じる コメント(1)

顔アイコン

はじめまして!有沢先生の元の患者さんに紹介されてこのブログを読んでいます。


現在授乳中ですが1歳の娘はくまができています。

私の栄養不足の疑いだあるとその方に言われ肉を食べ始めましたがあまり肉を食べるとお乳に油が浮いて不味くなるようです。


そこでプロテインに目が行ったのですが授乳中にもぷるぷるプロテインはいいのでしょうか?

昨日フェリチン検査したのですが数値が低いかも知れない場合、このプロテインに配合されている鉄の分量でまかなえるでしょうか?


母乳経由で娘に鉄を与えたいのですが市販のサプリでは規定外に飲まないといけないのでそれは躊躇しています。

又、こちらでは卵やチーズを積極的にとるようにご指導されていて皆さん症状が良くなっているそうですが私は卵、乳製品は乳児のアレルギーの懸念があるため摂らない様にとあちこちで言われて今まで1年以上殆ど摂らないできたのですが授乳中でも摂ったほうが栄養不足になるよりは良いのでしょうか?

2010/10/8(金) 午後 11:23 [ qem*p ] 返信する

コメント投稿

顔アイコン

顔アイコン・表示画像の選択

名前パスワードブログ
絵文字
×
  • オリジナル
  • SoftBank1
  • SoftBank2
  • SoftBank3
  • SoftBank4
  • docomo1
  • docomo2
  • au1
  • au2
  • au3
  • au4
投稿

.


みんなの更新記事