ダイエット管理は・・・

月に２回ほど、内科医院へ通院中です。

飲酒するわけではないのですが、肝臓の数値が悪いのと高血圧症のためです。

肝臓は、○型肝炎ではなく、脂肪肝。

肝臓がフォアグラ状態っていうことです。

それで、肥満で血圧も高いということみたいです。

一度体重が５㎏減った時は、血圧の数値も５位減っていたので、密接な関係があると思います。

 

ということで、ダイエットには体重管理が大切です。

ちなみに私の現在の体重は・・・

 

 

うーん、我ながらメタボですねえ。

とりあえず、食生活を改善してダイエットに励みたいと思います。

[* 新月 *]

おはようございます。わっ 公表してる偉いなぁ。
私も月１通院してます。体重・血圧（１ヶ月分）を自己申告。しかしながら自分に甘く変わりませんどうにかしなくては（汗)
これは、ｌｑｏｊさんちの体重計ですか？風袋引いてくれたり印刷出来たりと進化してますね。
毎日のダイエット記事楽しみにしていますもうｌｑｏｊさんの記事から目が離せません。虜です。

[pia*ogi*l_*p]

私も、lqojさんのブログから、目が離せません。中断ないためにも、健康管理よろしくお願いします。
みんな、前回のブランク中は、さびしくて泣いていたはずです。
二度と、あんな思いはさせないで〜（号泣）笑....

se**o さん：
血圧が高めなのなら、ダイエットすると体の負担が軽くなるためか、血圧も下がるみたいです。（体験談）
写真の記録紙は、病院に設置してある体重計で出してもらったものです。
体重計に乗ると、自動的に記録され、紙が出てきます。便利なものですねえ。
また、折に触れ、記録公開したいと思います。
公開して、後悔しないよう頑張ります♪

pia*ogi*l*p さん：
ご心配おかけして、ごめんなさい。
仕事が忙しくて、また、思ったように仕事が片付かなくて落ち込んでしました。（本音）
ダイエットをして、心身ともにリフレッシュしていきますので、これからも遊びに来てくださいね♪