ダイエットで出かける前に・・・

　おはようございます。

　いつも通り早起きしております。

　若い頃は、朝起きるのがしんどかったのですが、この頃は午前4時には目が覚めてしまいます。

　これってどうしてなんでしょうね。

　不思議です。

 

　さて、今回もダイエットについてです。

　ダイエットと言えば、１に食事管理、２に運動ですね。

　運動には歩くことが手軽で怪我も少ないので１番だと思います。

 

　若い頃から、気にはなっていたのですが、歩いていると靴ひもが頻繁に、ほどけてしまいます。

　私の足の甲が高いせいかなと漠然と思っていたのですが、どうやら靴ひもの結び方に問題があるのではないかと考えました。

　そこで、いろいろ調べてみて、これなら、ほどけにくいぞと分かったので、記事にしました。

　他に良い方法があったら教えてくださいね。

 

　写真では分かりやすくするため、靴ひもを２本使っております。

　ポイントは２つです。

 

　

 

　１つめのポイント

　最初に結び目を作る前に、ひもを２回まわして結ぶ。

　写真では、グレーのひもです。

　結び目を作る前の土台作りです。

　次に

 

　

 

　それぞれのひもを２つ折りにして輪を作り、ブルーのひもにグレーのひもを巻く付けて軽く結び、今度はさらにグレーのひもにブルーのひもを巻きつけて結びます。

　つまり、２つめのポイントはそれぞれのひもの輪を相手方のひもの輪に結ぶということです。

　形を整えて完成です。

 

　

 

 　実は、今回が初めて試しに結んでみたので、効果は未知数です。

　でも、今までよりも結び目もきれいになっているので満足です。

　あっ、これで満足してはイケマセン。

　歩け、歩け・・・

 

　さあ歩け　いやその前に　ひも結べ

 

　ダイエット　道具揃えて　身につかず

 

　いつもお読みくださり、また励ましのコメ頂き、誠にありがとうございます。

　皆様の応援が続く限り、ダイエットを続けていきます。（笑）