ダイエットというより健康志向・・・

　さてさて、一昨日届いたミキサーで早速ジュースを作ることにしました。

　材料をザク切りします。

　

　

 

 

　ヨーグルトが無かったので、牛乳、トマト、バナナ、ニンジンです。

　これをミキサーに入れます。

 

　

 

 

　スイッチオンで出来上がり。

 

　

 

 

　これをコップに入れて出来上がり・・・？？？

 

　

 

 

　水分が少なすぎて、固まっています。

　氷を５個入れて、再度ミキサーを回し出来上がり。

 

　

 

 

　コップで３．５杯分になりました。

　当然砂糖無しなので、甘さはどうかなって思いましたが、バナナの甘さでちょうどいいです。

　ミキサーで作ったので、こして無くて、ザクザクした食感ですが、丸ごと頂いたって感じです。

　また、残りかすが無くて、ミキサーだと洗い物も楽ですし、簡単に野菜が摂取できるので、ミキサー買って正解だと思いました。

 

　問題は、継続できるかってことですね。

　これまで、市販の野菜ジュースを買っていましたが、これだと割安ですし、自分の好きな味に出来るので、いけるかな・・・

 

　少しダイエットから脱線しそうな、悪い予感もします・・・