ダイエット再開

最近体調が悪い。

正確に言うと、体がだるい。

 

久しぶりに体重計に乗ると、２キロ太っていた。

最高体重です。

 

まずい。

食べる量が増えた記憶は無いけど、暑さで外出（歩く距離）が少なくなったことが原因でしょう。

 

そういえば、職場で呼吸に合わせてお腹を出したり引っ込めたりしてウエストが凹んだことが話題に。

とりあえず試してみます。