ブログ三昧

毎朝サバ缶

血糖値が悪い

食生活が悪いのだろうが、過去１年を振り返り、暴飲暴食はしていない。

歳を重ねて、基礎代謝が落ち、体が食べ過ぎの状態にレベルダウンしたということか。

食生活の改善・・・

最近はまっているのが、サバ缶

毎朝食べている⇒飽きない＝体も求めている？

茶碗一杯分の丼ごはんの上にサバ缶を乗せて出来上がり

あと味噌汁に生卵

これが定番

朝食メニューとして一カ月続いている

体調も良い

問題は前の日のおかずがたくさん残っている時

２日連続夕食同一メニューは冴えない

それで時々朝食メニュー変更

サバ缶食べたいのに・・・

サバ缶は石巻のもの

隠れ東北応援団員

いつか行ってみたい石巻

漁港近くの食堂でサバ定食

旨いだろうなあ・・・

海の匂い

東北の海は違うのかなあ・・・

体調整えて

いつか東北へ・・・

冬眠では無いのですが

病室です。
入院してます。
命に関わる状態ではありません。
今週末に退院予定です。
ごめんなさい。

ダイエット再開

最近体調が悪い。

正確に言うと、体がだるい。

 

久しぶりに体重計に乗ると、２キロ太っていた。

最高体重です。

 

まずい。

食べる量が増えた記憶は無いけど、暑さで外出（歩く距離）が少なくなったことが原因でしょう。

 

そういえば、職場で呼吸に合わせてお腹を出したり引っ込めたりしてウエストが凹んだことが話題に。

とりあえず試してみます。

人探し

山下達郎のコンサートが９月にあると新聞広告で見つけました。

４月から仕事の部署が異動になり、心に余裕が出てきたので、早速２名分のチケットを申し込みました。

 

なぜ２名分かというと、大勢の見知らぬ人の塊にひとりで飛び込むのが苦手だからです。

ところが申し込んだ後、誰を誘うかで困ってしまった。

 

誘う人がいない。

元妻は年齢も近いので興味あるかと聴いたら、「ない」とのこと。

パフューム好きの娘は、山下達郎の名前すら知らないだろうし。

 

仕事以外で悩みを抱えることになるとは・・・

 

そういえば前回ブログ更新から、気が付けば１年が経過していました。

月日の経つのは早いものですね。

 

 

ダイエットなのに出費です・・・

　三つ子の魂　百まで

　人の性格は、年を重ねても変わらないものですね。

　私の性格は、一つのことに凝りだすと、とことんはまってしまうことです。

　しかも、飽きやすい・・・つまり、熱しやすく冷めやすい性格。

　これまでも、直さなくてはいけないと思いつつ、買ってしまったダイエット関連商品。

 

　

 

　色々考えて、ミキサーを買ってしまいました。

　最初、ジューサーを買おうと思ったのですが、ネットで使用者の感想をチェックしたところ、難点は「使った後の片づけが大変」ということ。

　食べ物の搾りかすを歯ブラシで洗い落とすなんて、物ぐさな私が続けるわけがありません。

　それで、手入れが簡単なミキサーにしました。

　購入時の説明によると、かき氷も作れるみたいです・・・？

　はあ・・・余分に食べることを考えてる。

　

　うっかり、肝心の野菜を買ってくることを忘れてしまいました。

　ニンジン、レタス、キュウリ（先日買った物は無事完食）、トマトとヨーグルトと・・・

　

　継続は力なり

　今回は頑張るぞ

 

　ダイエット　道具買って　安心か

　無駄遣い　何度言っても　改めず

　ブログ書き　止めれませんよ　今回は