ブログ三昧

ダイエット管理は・・・

月に２回ほど、内科医院へ通院中です。

飲酒するわけではないのですが、肝臓の数値が悪いのと高血圧症のためです。

肝臓は、○型肝炎ではなく、脂肪肝。

肝臓がフォアグラ状態っていうことです。

それで、肥満で血圧も高いということみたいです。

一度体重が５㎏減った時は、血圧の数値も５位減っていたので、密接な関係があると思います。

 

ということで、ダイエットには体重管理が大切です。

ちなみに私の現在の体重は・・・

 

 

うーん、我ながらメタボですねえ。

とりあえず、食生活を改善してダイエットに励みたいと思います。

関西風お好み焼き・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

関西風お好み焼きです。（この言い方好きではないのですが説明するためにあえて呼んでいます）

関西風お好み焼きを、どうすれば上手に焼けるかを研究中です。

地元広島風お好み焼きの方はコツをつかめているのですが、関西風はどうも「ふんわり感」が出せません。

それで、関西風お好みの専門店へ行って研究しました。

 

とりあえず感じたことは・・・

①小麦粉と具材を混ぜ過ぎない。混ぜ過ぎるとキャベツに小麦粉がくっつきすぎて、空気が抜けてしまうため。②焼く時に生地を広げ過ぎず（写真の右のような感じ）、高く盛り上げる。広げ過ぎると熱気が抜けやすくキャベツが蒸れにくいため。

 

①と②に気をつけて焼いたのが上の写真です。

実はこれ、１人前なのです。

片面を焼いてソバの上に裏返したところで・・・困った。

ソバの上に載せたので裏返した片面が焼けない・・・

仕方ないので２枚に分けてしまいました。

 

研究は続きます。

どなたか、良い方法をご存知なら教えて下さい。

 

それではまた・・・

男の一人旅（11月21日）

前回告知しました「男の一人旅（2泊3日）」の初日です。
諸般の事情で、京都へ一人旅に出かけることとなりました。
まあ、男ひとり旅ですので、ほとんど行き当たりばったりの旅です。
宿も安ければいいかなと。
でも、数ヶ月前に検索したにもかかわらず、京都の宿は満室！（byじゃらん）
そもそも京都に安くて空き室なんて最初から無いのかもしれません・・・

子猫のように不安な気持ちに・・・

それで、発想の転換！
近畿圏は交通網が発達しているので、近郊都市に泊まろうかなと。
京都まで30分くらいで行ける「大阪府枚方市」に決定。

宿は、京阪電鉄「枚方市駅」から徒歩2分！
一泊4000円（朝食付き）のこの宿です！！！

ほぉ・・・
ラブホみたい・・・（以前はラブホだったのを一般旅館にしたみたいです。）
しかも、隣は「男性天国」
つきあたりに見えるのが「枚方市駅」です。

部屋はこんな感じ・・・

とりあえず荷物を部屋に置いて京都へ行くことに。
それで、ホテルを出たところでラーメン屋さんを発見。

チャーシューが変わってる・・・

お腹も空いていたのでネギトッピングのを食べました。

おぉ、美味しい。
とんこつなのですが、独特の臭いは感じません。
味もあっさりしていて、チャーシューは圧力なべで崩れそうになるまで煮込んでいるようです。
丁寧に作ってますね・・・◎（二重丸）

腹ごしらえも済んだので、京阪電鉄で京都へＧＯ！
飛び乗った電車は「特急」
特急なのに運賃は一緒なんですねぇ。
30分くらいで「祇園四条駅」に到着。
地階から地上へ上がってビックリ。
人が多いぃーーー・・・

はぁ・・・
気持ち的には・・・

行く当てもなく、人の波に飲まれました。
歩き疲れたので「一銭洋食」の店へ。
600円也。

食べていると目の前に座っている人が妙に気になって見ると・・・

意味不明な着物を着たマネキンが数体、客席のあちらこちらに座っています。
意味が分かりません・・・

ということで、「男の一人旅（初日）」は暮れて行くのでした。（おいおい、これでお終いか？）

次回（11月22日分）は、もう少し（というよりは少しくらい）京都観光地の写真も掲載します。

またご覧くださいね♪

ご無沙汰しています・・・

前回のブログ更新が１０月初旬。
それ以後「冬眠状態」が続いておりました。
ご心配下さった皆様、ご訪問して下さった皆様に感謝。
仕事もひと段落したので、また書こうかなと思っていますので、お付き合いくださいね♪

最初はこれ・・・

キャラメルと思いきや、キャラメル味のドリンクなのです。

お味は、キャラメルそのまんまです・・・
口の中を、あっという間に流れてしまうので固形のキャラメルの方が楽しめますねぇ・・・

秋と言えば百貨店の「北海道展」です。
お寿司を頂きました。
このお寿司は、事前に透明なタレのようなものがかけてあって、お醤油を付けないで食べます。
素材の味が生かされて、とっても美味しかったです♪

ラストは「ニャンコ」

晩夏に写したニャンコ。

まだ、日差しが強かったので、日陰で休んでいます。

こちらのにゃんこは、スーパーの駐車場で見つけました。
私を気にしない振りをしているのか、よそ見をしています。

そーっと近づくと、目が合いました。
シャッターチャンス！

仲良しニャンコです。
兄弟かな？

ちょっと、お友達ブロガーさんを意識して記事書いてみました。
気に入って下さると良いのですが。
それではまた・・・

新型インフルエンザ到来・・・

冬に到来すると思っていた「新型インフルエンザ」が沖縄県を始め、早くも流行の兆しとなって来ました。
寒くて空気が乾燥している季節に流行するはずのインフルエンザウイルス菌。
人間に抗体が無いことをいいことに流行るとは・・・
困った・・・
私の場合、不特定多数と接する仕事ですし、持病で通院中の身はうつされる可能性大。
かといって限りあるワクチンは、優先順位を考えると、私の分までは無いようです。
ともかく罹患しないように「手洗いとうがい励行！」
早目にマスクを買い足して、とどめはコレだ！！！

ウイルス菌を分解除去出来るらしい「加湿＆空気清浄機」です。
花粉アレルギーもあるので、「思い切って」買いました。
効果はいかに？
皆さまもご自愛ください・・・

《 追記 》
ぜんそく、糖尿病、ガン、妊婦の人向けの対応マニュアルが近く厚生労働省のホームページで公開される予定です。

《 追々記 》
通院中の病院にも、業務用の空気清浄機が設置されました。

こんなものを分解・除去するみたいです・・・

通院時にはマスク着用をお忘れなく・・・