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昨日今日と20分走りました♪ 最近は心肺的には負担に慣れたせいかそれほどきつくはなくなったんですけど。。。 まだ身体的に戻らないようです。。。 今日走ってるときに右足すねの辺りの筋肉が痛んでしょうがなかったのです(T-T) この痛みは高校の時の練習でも味わったことがあって治るのに時間がかかったっけ。。。 マッサージの人に見てもらってもかなり痛んでるっていわれたし↓↓ あの時は軽くランニングするのもジャンプとかするのもかなり響いたっけなぁジタバタo(><o))((o><  oジタバタ今回も同じなんでちょっと注意しておこうと思います♪
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★肉体若返り計画★
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そのすねの痛みはシンスプリントって言って、無理して運動し続けると最悪疲労骨折になるかもしれないんで、注意したほうがいいですよ。僕も高校の陸上部時代になりましたから。
2007/2/4(日) 午後 11:55
私も陸上部だったからそれなったことあるよ。疲労骨折の手前くらいで丁度引退したけど、病院通いながら部活してたよ。
2007/2/6(火) 午後 1:56 [ - ]
かめぞ〜さん☆そうだ！シンスプリントだぁ!!ボケちゃって出てこなかったんです。。。そうなんですよねぇ。。怖い怖い(((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ陸上部だったんですか↑↑さぞかし速かったことだと♪
2007/2/8(木) 午前 0:01
あゆみさん★陸上部のひとはみんな経験済みなんですね！ホント痛くなるとたまらないよね、、、注意しないと。。。
2007/2/8(木) 午前 0:02
やり投げ専門ですから(^_^)v
2007/2/8(木) 午後 10:06
かめぞ〜さん★やり投げですか!?!?じゃあ相当腕がマッスルですね！
2007/2/12(月) 午後 8:50