正直今日はなかなか体が動かなかった。。。
それは身体的問題じゃなくて精神的問題であって。。。
体は普段生活する分には不思議と筋肉痛でもないのに（笑）
でも心の弱いところが出てきたんだな♪〜（￣ε￣）
さすがにココで自分に負けるわけにはいかないし(自分でブログに記録として残すわけであるし)、自分自身をごまかすわけにもいかないと思って続けました!!
朝の自分の眠気には負けるくせに(¬з¬)
出てきた弱い自分に打ち勝って今は気分がいいです♪
そこで今日やった内容!!
・腹筋 50回
・背筋 40回
・腕立て 40回
・フルスクワット 20回
・ハーフスクワット 50回
スクワットを導入してみちゃいました!!
フルは途中でひざに痛みがあわられそうだったんでハーフに変えて♪
ハーフはちゃんと途中で止めたし♪
おかげで今はちょっと足が笑ってます(;´ー｀)┌
まったく情けない体になったもんだわ。。。。
２年位前は70キロとかたくさんの数の錘を背負ってスクワットやってたのに。。。
取り戻すぞ!!過去の自分の体!!
。。。できるかぎりね（笑）
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★肉体若返り計画★
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肉体若返りを計ります!!
まぁ個人的に書いていこうと思ってるんでみなさんから見たらどぉでもいいコトばかりでしょう（笑）
でも書いていきますよ★
自分のために♪
コメント（6）
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昨日に続いて２日目です♪ 昨日やって今日筋肉痛でバイト辛いかと思ったけど特に気にならないくらいでした☆ 『年をとったから２日後にくるんだろぉなぁ。。。』なんて思ったりして（笑） バイト９時から２２時までやってきたんですけど今日も続けますよ!! 今日は腹筋８０回 背筋４０回 腕立て８０回 です!!! 腕がキツイ。。。 明日はきっと筋肉痛なんだろぉなぁ(´ー｀)┌ さ♪お風呂☆
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高校野球をやめてから１年以上。。。 大学生活も今年から２年目。。。 最近体がたるんでるなぁって思ってたんです。。。。。 ってことでこれから体を絞って行こうと思います!! みなさん意外とやろうやろうと思ってて踏み出せずにいるのでは？？(*￣m￣)ウシシシ... お先に書庫を作っちゃいましたよ♪ これからやったことを書いてきます!! 腹筋１００回 背筋１００回 腕立て４０回 まぁ初日ですからこれくらいで♪ あぁ明日が怖いわぁ。。。。
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向かいに家が建ちました… |
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