Wii Sportsで軽く運動･･･（ダイエットなるか？？）

先週末、こんな情報が出ていました。スグ消えてしまうので、引用しておきます。

「Ｗｉｉでダイエット、任天堂が新ゲーム　自宅がジムに」

ダイエット運動「ビリーズブートキャンプ」にライバル出現？　任天堂は、テレビの前で運動をして体を鍛える家庭用ゲーム機「Ｗｉｉ」向けソフト「Ｗｉｉ　Ｆｉｔ（ウィーフィット）」の試作版を、米サンタモニカで１１日開幕したゲーム見本市で公開した。体重計のような「バランスボード」が付属。上で遊ぶと、人の体の動きを感知するという。

　毎日の運動内容や体重、肥満度も記録してくれるので、ダイエットしたい人にぴったり。重心の移動から全身の動きを読み取り、画面内のキャラクターが同じ動きをする。エアロビクスやヨガのほか、フラフープなどで汗を流すことができる。日本では年内に、海外では０８年に発売予定。価格は未定という。

＜2007年07月13日19時36分　asahi.com＞

これなら、ビリーほど厳しくなく、自宅で出来る･･･かも？

発売が待ち遠しいところですが･･･
実はこのところ、「Wii Sports」をちょこちょこ夕食後やっています。

家庭用ゲーム機は「所詮ゲームでしょ？」と、かるーく見てましたが、
なかなか上手くできていますね〜
実際体験している人のページでも、
バーチャルにしてはなかなか難しい感じが伝わってきます。

Wii Sportsのボクシングを毎日やって
ダイエットに成功したアメリカ人はいるそうですがねぇ〜
主にテニスをやっているので、そう簡単には痩せませんって！！

･･･ただ、やり始めて数日後、カイロ＋整体の先生の所にいったら

「最近、何かやってるの？筋肉が張ってるけど･･･」

と、言われたので、運動になっているのは確かなようです。

前述のダイエット成功者の説では、15分プレーして
●ボクシング １２５キロカロリー
●テニス ９２キロカロリー
●ボーリング ７７キロカロリー
消費したことになるようです。

･･･私の場合、最初はテニスの連続リターンを100本ノックのごとく(笑)
でも、ゆっくりと20分位繰り返してやっていますが、
汗をかいてくるのがよく分かります。

特にバックハンドがわき腹に効く〜といった感じがしますね。

その後、試合形式に移って、2〜3試合位こなし、
時間にして1時間弱でしょうか。
結構テニスだけでも疲れるものです。

また、やり始めの頃はフローリングの上で裸足でやっていたのですが、
三回目くらいで膝に違和感を感じるようになるは、
足の裏が猫の毛だらけになっていたので、
上履きになる運動靴を履いてやるようにして問題を解消しました。

この連休中、コントローラーをもう一本入手したので、
機械でなく人間相手にやっていたらエキサイトしすぎたのか、
いつもより長時間（と、いっても2時間位）やってしまったせいか、
今日とうとう肩下から肘の上にかけてなんとなく筋肉痛です(T_T)
「Wii肘、Wii炎、Wiiitis」といわれる症状に陥ってしまいました･･･

　任天堂が昨年末に発売したゲーム機「Ｗｉｉ（ウィー）」でテニスのゲームに熱中し、肩を痛めたスペインの医師が、この痛みを「急性Ｗｉｉ炎」と名付け、７日付の米医学誌「ニューイングランド・ジャーナル・オブ・メディシン」に注意喚起の投稿をした。

　Ｗｉｉは、画面を見ながらコントローラーを振り回すなどして、ゴルフやテニスなどを実際に似た形でプレーできるゲーム機。

　投稿したバルセロナ市のジュリオ・ボニス医師（２９）は「日曜の朝、右肩に激痛が走った。何の運動もした覚えがなかった」と自身の体験を伝えた。心当たりは前日、Ｗｉｉを買ってから数時間にわたってテニスゲームをしたこと。消炎鎮痛剤を１週間服用し、Ｗｉｉを一切しないことで完治したという。
＜2007年6月10日3時8分配信 読売新聞＞

何でもやりすぎは身体に毒ですが、
特にコントローラーを小手先、手首だけで動かすようにしないで、
身体全体を使ってきれいなフォームを意識して、
本当に運動するようにした方が良い感じがしますね。

あとは、ゲームといっても身体を動かすので、
前後にストレッチが肝心のようです。
特に終わった後ですかね。･･･ちょっと後処理が甘かったようです。

Wiiもってはるんですか！？
よく手に入りましたねぇ。いいなぁ．．僕も欲しいです。
腱鞘炎とかなってません？

履歴からお邪魔させて頂きました＾＾ Wii肘、Wii炎、Wiiitis確かになりますｗｗｗ