A Little Bird Told Me

授乳期にタミフル服用（汗）

「新型インフルエンザ」がとうとう関東でも発病していたことが昨夜分かりました。

八王子、川崎に住む女子高校生が成田から帰宅した経路、
どちらも土地勘がある場所で現状の住まいからそう遠くない場所なので、
イヤ〜な気分になっています。

実は私、昨年暮れ、まだ12月になって早々、
季節性インフルエンザに罹りましてね。

その半月前に予防接種もチクっとやっていたのに…
外出時はマスクもしていたのに…それでもダメでした。

ほぼ同時期、授乳中のママ友もインフルエンザに倒れました。
子供、高齢者、妊婦さんももちろんですが、
授乳期の方も乳児に吸い取られる物が多いので
一見元気なようでも相当弱っているのを痛感です。

今回は新型とはいえ、季節性のインフルエンザと症状が似ているようなので、
参考になる方がいるのでは？と思い、取り急ぎ記載しますね。

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前日まで元気で、その日の朝起きて、ちょっとダルいかな？位だったので、
昼ごろからダルいは眠いは頭痛いし、ちょっと気持ち悪い。。。
だったものの大して熱も無かったので
「子供と一緒にお昼寝すれば治るでしょ〜」位に思っていました。

ところが、一眠りしても治るどころか熱が38.0度に。
あ〜れ〜結構出てきたわね〜全身筋肉痛みたいな重さは何だろ〜
と、思って病院へ行きました。

受付で症状をチラリと話したら、有能受付嬢は「ピン」と来たらしく
待合室の椅子に座る前に、処置室に案内されました・・・隔離ですね。

学校の保健室のような場所では、隣のカーテン越しから若そうな男性の声が聞こえてきました。
「先週末の休日診療所、風邪だけでなく、
インフルエンザの患者が多く出てきて酷かったらしいよ〜」
…へぇ〜この人、インフルエンザ…なのかしら？まだ12月なにのねぇ〜
と、まだ私も他人事でしたよ(´･ω･｀)

…待つことしばし〜熱でもーっとしているのでウツラウツラしていました。

検体採取に鼻に長い麺棒をググっと入れられ痛かったです(ﾉД`)が
せっかくの機会なので検査キットの方法を見たかったのですが(笑)
残念ながら、目の前での判定は見られませんでしたが、待たされること15分程度、
「インフルエンザでした。タミフル飲んでもらいますね〜。」
はっきりいって、一瞬頭の中が真っ白になりました。

はぁ〜まだ12月だよ〜！そんな高熱じゃないじゃん！！うそ〜！タミフル〜おかしくなるのかな〜！？子も発病するかな〜…授乳どうするの〜

なーんて言葉が頭の中でぐるっと回りました。

医師は「母乳には全部移項してしまうわけではないので、大丈夫。
母乳中断するよりも服用しながら授乳した方が良いから。
赤ちゃんは案外抵抗力があるから大丈夫。薬は全部飲みきってね」
と、いうことで、薬剤師さんとも相談し、服用後2時間、
薬の血中濃度が高い時間の授乳は避け、なるべく授乳時以外は乳児とも
他の家族とも接しないようにおとなしく寝ていました。

その結果、タミフル服用後、翌日位には熱は下がりました。
半月前の予防接種の効果でしょうか…だったら、罹りたくなかったケド(ーー

が、全身のダルさと頭が痺れているような頭痛が抜けるまで1週間位かかりました。
（タミフルだけでなく、解熱鎮痛剤、吐き気止め、胃薬も飲みました）
異常行動は即タミフルのせいにされていましたが、
どうも薬だけではなく、インフルエンザと薬どちらかに当たったか、
もしくは、相乗効果でそんなことが起こるのでは？と痛感でした。
何分、熱は下がっても頭がずっと重くてビーンと痺れている感じだったので、
安静になっていてもどうにも辛かったです。

後々、ネット上では授乳期の患者には「リレンザを投与した」とか
「薬は投与しなかった」という医師のブログ等を閲覧したことがあります。
症状と医師によってなのかもしれません。

そして、幸い子にはうつりませんでした。
私が相手をしない時は不機嫌だったようですが、ずっととても元気でした。

何分、子は6ヶ月を超えていたので、念のため、
私の発病３日前にインフルエンザの予防接種をしたばかりだったので、
当然、免疫は無かったのですが、内科の医師の予想が当たりでした。
あれから半年近くたちますが、発育上の問題も無いです。

その後、子の二回目のインフルエンザ接種時に小児科医に聞いたところ
「本当に運が良かったですね。インフルエンザは予防接種を受けていても罹りますし、
同じシーズンにA型B型両方かかる人もいるのでこれからもまだまだ気をつけて。
流行時は児童館等へは行かない方がいいです。」
と、アドバイスを受けました。

そんなところで…今回のインフルエンザも軽症で済むものの、
簡単なことで感染しそうですし、罹らないことを祈るしかないですね。

はしか（麻疹）大流行･･･一度患ったら大丈夫？？

久々の更新です〜ご無沙汰しておりますm(__)m

先月から「はしか」（麻疹、以下はしか）により、東京の大学が休講になったというニュースが
結構な数、出てきています。

これまでに、駒沢大（世田谷区）、創価大（八王子市）、上智大（千代田区）、
日大文理学部（世田谷区）、明星大（日野市）、成蹊大（武蔵野市）････
･･･これらの大学に通う人と電車やバス等で
直接遭遇する場所に住んでいるので、
知らないうちに感染していてもおかしくない状況です。

更に北海道内でも流行の兆しが報道されました。

最初は「はしかで休講になるの？？」
と、疑問視していましたが･･･

1人が感染するとくしゃみや鼻水で15〜20人に感染する〜恐ろしき感染力！

よく言われるように、この手の感染症は大人がかかると
高熱の日々に苦しみ入院する方も出たり、
完治しても発疹の後が大きく残ってしまったりするようです。

それに、はしかは初期症状がかぜと同じような状態のため、
子供をあまり診ない状況の内科医では
初期判断が遅れてしまうこともあるそう。

･･･私は運悪く（ある意味、良く？）母子免疫の低下した時期で、
予防接種を受ける直前の1歳になるかならないかの時に
かかっている･･･らしい･･･ので、
（何分記憶にないもので･･･）

はしかに関しては、もう一生心配ないかな？

･･･と、思っていたところ甘かった ＿|￣|○

予防のワクチン接種したことがある、
又は一度かはしかになった罹患歴があったとしても、
その後はしかウィルスに触れていないと（流行をあまり経験しないと）
抵抗力が強化されず、またはしかにかかることになってしまうそうで、
ワクチン摂取後10年程度しか効果は期待できないとされているそう。

今現在は流行しているので、ウィルスに触れる機会かもしれませんが、
これまでそんな状況が何度あったかは分かりませんって！！！

更に特効薬は無く、解熱剤などによる対処療法で
10日程度症状が治まるのを待つしか無いそうで･･･(T_T)

ひとまず、予防接種を！ということになりますが、
大人がうける場合は保険がきかないので、自己負担6000円に。
（ワクチン代金3000円、注射技術料3000円）

なったことがあるかどうか分からない、
ワクチンを受けた記憶も曖昧･･･という方も
ひとまず病院に行き「抗体」があるかのチェックが必要なようです。
･･･って私もですね。

＜参考＞
はしか(麻疹)・風疹　こどもの病気じゃないの？
大人で増えている「はしか」にご用心
麻疹（はしか）の症状　これってはしかかな？

【花粉症に】「べにふうき緑茶」飲んでみました！【効く？？】

以前、記事にした「花粉症に効くお茶＝べにふうき」を飲んでみました。

アサヒ飲料さんから数量限定で出ている
「べにふうき緑茶」のモニターサービスキャンペーンに応募したら
めずらしく当選し、6本ごそっと送られてきた次第です。

お味は･･･普通の緑茶、ややアッサリ系。

甜茶のような味がするのかなぁ･･･と思っていたものの
全然普通のお茶でした(^^ゞ
「これなら毎日グビっと飲み続けられるなぁ〜」というお味で。

ペットボトル入りで飲みやすくするためでしょうか、
「ビタミンC」と「大麦」（麦茶っぽい感じが･･･）を
ブレンドしてあるからでしょうか,色は十六茶のようです。

モニターキャンペーンは既に終了しているものの、
アサヒ飲料のネット通販でもペットボトル入りは購入可能です。

ペットボトル入りでなく、普通に茶葉や粉茶になっているものは
ネットショッピングで各サイトで取り上げられています。
未だ生産量が少ないので、ちょっと高めのお茶と同じくらいのお値段でしょうか。

べにふうき(紅富貴）緑茶のお試しセット・プレゼントを
行っている企業もあるほどです。

但し、毎日飲み続けていないと効果は無いようですし、
一度にゴクゴク飲むのはなく、日に数回分けて飲むのが良いようです。

更に、花粉症や鼻炎に効くだけでなく、
アトピー性皮膚炎に対する効果も臨床実験では確認されたようなので、
春だけでなく、各種アレルギーのある人には
年中飲んでいれば良い感じがします(^^ゞ

･･･でも、薬では無いので即効性は無いでしょうから、
気長に〜手ごろな価格で、入手しやすければ飲み続けたい品ですね。

【花粉症】くしゃみって 何kgカロリー 消費する？

ヤフーのお天気情報に花粉症情報が今年も始まっています。
浜松はもう「やや多い」って早すぎでは？？
･･･これも暖冬の影響なんでしょうねぇ〜

「もうそんな季節なんだ〜」と思っていた矢先、
ちょっとクシャミが･･･一度始まったら5回連続とか(笑)

ｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━ｯ!!今年も春の風物詩が！

スギだけでなくイネやヒノキにも反応してしまうので、
これからGWくらいまでは要注意、薬服用の日々です(T_T)

薬を貰いに病院に行った際（売薬では効かないんで･･･）
「花粉症すっきりネット」なるサイトがあることを偶然知り、
一昨年から「花粉症五七五大賞」なる川柳、俳句、短歌などを募集している模様。

･･･タイトルに引用させて頂いたのは、昨年の入賞作品です。
しみじみきますねぇ〜くしゃみって結構身体に負担があるので
どの位カロリー消費してるんでしょう？？

スギ花粉はなく、シラカバ花粉の影響大の北海道在住の方の
「とまらない　ぼくの鼻水　ナイアガラ」
も何かの花粉症持ちの方には「うん、うん、辛いよねぇ〜」ときます。

大賞(1作品)商品券10万円と表彰状が貰えるようなので、
（入賞（10作品）でも商品券1万円と表彰状）
辛い花粉症も楽しんで乗り越えるネタとしていかがでしょう？？

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はやくも昨日は高級ティッシュが完売だそうで･･･
今年は花粉は少ないとはいえ、出足は本当に早そうです。

＜王子ネピア＞超高級なティッシュ完売…１箱１５００円
2月9日19時45分配信 毎日新聞

　王子ネピアが9日、1箱1500円の超高級ティッシュ「ネピア超鼻セレブ」を2箱セットにしてインターネットで限定販売したところ、アクセスが殺到し、午後5時過ぎに3000セット（6000個）が完売した。
　超鼻セレブは「誰も見たことがない究極のティッシュ」を目指して開発した。3枚重ねにした柔らかさと、保湿成分を配合したうるおい感、アロマオイルを染み込ませたぜいたくな香りが特徴。アロマはフランスで魔女が媚薬（びやく）に入れたという伝承もある生花バーベナから抽出したさわやかな柑橘（かんきつ）系という。
　同社のホームページで予告し、同日午前0時に販売開始。朝の民放テレビの情報番組に取り上げられたことで、売れ行きが加速したという。
　同社は「質には自信があったが、これほどの反響は想像していなかった。『究極の使い心地』はどんなものだろうという興味を持ってもらえたのでは」（マーケティング部）と分析。ただ、今のところ再販売の予定はないという。

「売ってない」となると、益々どんなモノか試してみたくなるんですけどねぇ〜（*^_^*）
できればポケットティッシュ式で1つ100〜200円で
「お試し品」タイプから出して欲しい所＼(^o^)／

ココア（ホットチョコレート）で快腸!!

ココア（＝ホットチョコレート）ダイエットなんていうのもありますが、
まぁ、ある一つの食品を摂り続けると痩せる！という美味しい話は
そうそう無い･･･もしかしたら、無いのかも？
とも思う今日この頃。

実はダイエット目的では無く、
ココアを毎朝飲みはじめて1〜2ヶ月。
このところ便通がとても良く、
老廃物が良く出るせいか、吹き出物も無くなり
お肌も快調になってきました。

私だけかと思ったら、同じように飲むようになった
家人も実父も「お通じがかなり良い(*^。^*)」と、好評。

･･･しかし(残念ながら)、誰も痩せてません。
（むしろ寒さ故、皆運動不足による冬太り気味）

きっかけはコストコでスイスミス・ホットココアミックスが
（お湯を入れると出来上がりのインスタントココア）
異様に安かったのを見て
（1箱＝28ｇの小袋*75袋入り、800円位。通常価格でも1100円位だったかしら？
ネット通販、普通のお店では同量10袋で360〜550円位）

「そういえば、ココアは冷え性に効くハズ･･･」

と、曖昧な記憶による淡〜い期待を抱きつつ、
冬の朝は手っ取り早く暖かいモノを飲みたい！と、大箱を購入〜

欧米人に人気がある代物故、とにかく甘い･･･
「カップに1袋のココアミックスを入れ、170CCのお湯を〜」
と、書いてあったものの、そのお湯の分量では甘くて倒れそうになる始末。

結局、一回に1袋の1/3〜半分の量をカップに入れ、
お湯も200CC位は入れて飲んでいても、
便通に関しては実感できる効果アリ！！
（冷え性は･･･効果アリのような気がする程度ですが）

だた、即効性は無い感じがしますが、
数日で快腸さは感じられるようになったような･･･。
個人差があるので、確実とはいえませんが、
身体に良いのは確かな模様を実証しました。

日本チョコレート・ココア協会では
「カカオ・ポリフェノールのいろいろな効能」を挙げています。

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本当に「ココアでダイエット」したい方は、
お砂糖入りのインスタントココアではNG！！の模様。
薄めたとしてもお砂糖の甘さがあるので当然でしょう。

ちょっと調べた所、ある本では･･･
かなり面倒になりますが･･･
バンホーテンや森永の純（ピュア）ココアに
スキムミルク（脱脂粉乳）を熱湯でよく混ぜて飲みやすくする方法が良いようです。

ただ、純（ピュア）ココアは苦いので、
甘みを加えないとかなり飲みにくいため、
ここで甘くするのにも気を遣って「オリゴのおかげ」のようなオリゴ糖を入れると完璧のよう。

しかし･･･スキムミルク・ダイエットもあるは、
更に「オリゴのおかげ」等は「お腹が緩くなることがあります」と表示があるので
「快腸」になる品、三つ巴になるので･･･
個人的な適量を見つけるのが難しいかもしれません。

･･･お腹下して痩せるんじゃぁ、健康的じゃないですから〜！！