アロマセラピー

私の持っているエネルギーをつける方法という小さいカードに書いてあるものですが、とても役に立つのと英語の勉強になるので是非読んでみてください。

Aromatherapy uses naturally extracted aromatic essences from plants to promote the health of body, mind, and spirit.

Different smell affect us in different ways.

They say jasmine is soothing and can help with lack of selfconfidence.

Lavender eases insomnia and aches and pains.

To treat yourself with some home aromatherapy, add essential oils to humidifiers, vaporizers, the molten wax of candle, or even water in a spray bottle.

But baths are the best!! Fill the tub with hot water and add a few drops of essential oil, swishing the water with your hands. The sent will rise with the stream. Now get in, take your time and enjoy the wonderful aroma while you soak!

Here's a recipe for an energizing bath: 3 drops rosemary, 2 drops lemon, and 2 drops frankincense.

アロマセレピーについてです。
最初の文章には、アロマセラピーの効果などが書かれています。頭（脳）、体、心（魂）の健康のために良いという事が書かれています。

色々な匂いは色々な形で私達を影響するとの事です。例えば、ジャズミンの香りは　心を癒し自信をなくした気持ちに効果的とか、ラベンダーは　不眠症や　痛みに効くとか。

後は　お家でのアロマセラピーのやり方が書いてあります。やはりお風呂が一番良いようです。最後にお風呂に入れるとよいレシピーが書いてあります。ローズメリーは　今は手に入ると思いますが、Ｆｒａｎｋｉｎｃｅｎｓｅは　ポプリとか家庭菜園がお好きな方でないと・・・・あるのかな〜。

今アロマセールやっているのでアロマ買ってみようかな〜。お香とかでも癒されますよね〜。

こんにちわ。先日はアロマの記事にコメントをありがとうございました。アロママッサージはひと時夢心地ですよ。

一時期お香のアロマにこっていました。ただお香を焚くだけなんですがなんとなく気持ちが落ち着くんですよね＾＾

こんにちは♪アルママッサージトリートメントは、本当に癒されそうで是非やってみたいです＾＾

私もたまにお香をたいてみたりします。気持ちが落ち着きますよね〜。

私もアロマ好きですよ〜！！
一番使うのはラベンダーです！

アロマいいですよ♪一日一回はキャンドル灯すか、お香やります。アロマオイルはレモングラスが好きです。ちょっとの時間で気持ちがリセットできますよね。

寝る前にジャスミンの匂いをかぐとよく眠れるといいますよね〜。
お香でジャスミンをプレゼントしてもらった事があってたまにそれをたいています♪

一日一回されるのですね〜。私もやってみます♪
レモングラス！！大好きです＾＾今度探して見ます＾＾