バランスボールで汗だく

今日は、育児サークル『母の会』のバランスボールに参加してきました

 

最近はダンス教室にも通っていて、体を動かす機会が増えてきました。

そのためか、最初に比べると、かなり体が動くようになってきたと思います。

特に、背筋や肩甲骨などは、日常の生活では、ほとんど動かしてないんだぁと

思い知らされてます

まずはガチガチになったお肉たちをゆるめなければ

今日は、前回よりも大きく弾めたので、汗がたら〜っと流れてきました。。。

 

　

　そして、私が動いている最中、ほとんど動き回っていた

　チビオさん・・・。

 

　終わったころには、１人、汗びっしょりでした。。。

　他にも動き回っている子はいたけど、こんなに汗だくに

　なっているのは、チビオ１人・・・。

 

　外は寒く、冷えてしまうので、乾かしてから帰りました。

 

　親子で、いい運動ができました

 

　

[zez]

バランスボールって結構汗かくんですね。やったことないんですが、楽しくいい運動になりそうですね。チビオくんもたくさん動いて、その後よく眠れましたか？

＞＞zezさん

弾んでるだけでも、じわーっと温かくなりますよ〜。
家で、ＴＶ見ながら弾むのもいいかもしれないなぁと思っている
ところです。
チビオは、帰ってから爆睡してしまい、夜は、まったく寝てくれず、
大変な夜中になっちゃいましたよ〜。