アクティブ★ママッ！

タンドリーチキン

 

先日、本屋でレシピ本を見ていて、おいしそうだったので

購入しました。

 

ワンプレートごはん　

  ママたちのカンタンｃａｆｅレシピ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（タツミムック）

　　　　　　　　　　※Amazonならコチラ

 

全部カンタンにつくれそうです〜。

盛り付けもステキ

お皿もステキ

子ども向けのアレンジも載っていると思ったら、

監修に「NPO法人　川越子育てネットワーク」さんも

加わっているからのようです。。。

 

 

 

早速、今夜のおかずにつくってみました。

 

　

　タンドリーチキンです。

 

　とっても簡単においしくつくれました〜。

　

　ん？ワンプレートにしてないじゃんって？

　ま、そこは御愛嬌で・・・。

 

 

 

 

 

体験！ママのためのダンス教室

今日はママのためのダンス教室〈ダンスマインド〉の体験レッスンに行きました

 

育児休暇からの復帰に備えて、体力つけたいなぁとつねづね思ってて・・・。

子連れのヨガ教室はちょいちょい見かけるのですが、ダンス教室はなかなか見つけられず〜。

ヨガより、どちらかといえば、ダンスしたい！！！というタイプなので・・・。

それが、近くのカルチャーセンターでやってることがわかり、早速、体験レッスンを申し込みました。

 

ヨガからスタートして、ストレッチ中心のダンス。子供かペットボトルダンベルを使ったストレッチ。

AKB４８の「ヘビーローテンション」などの完全コピーダンス。最後は、ヨガでクールダウンして

アロマの香りでリラックス〜

全部で６０分の教室でした。

 

スタジオは半分が鏡なので、チビオはズリズリと動きまくりながら、とっても楽しそうに過ごして

くれていました。

ずっと音楽が鳴っているし、先生が元気にしゃべりまくってるし、ママたちは踊ってるし

楽しそうな雰囲気がチビオにも伝わったんじゃないかな、と思います〜。

 

チビオも大丈夫そうだったので、即、入会させてもらいました

１０月から月２回のレッスンが楽しみ〜。

 

レッスン後に先生と少しお話したら、先生も小学生のお子さん２人のママさんとのこと・・・。

「自分がこんな教室があったらいいなぁと思って、この教室をはじめたんです」とおっしゃってました。

いやぁ、ほんとにありがたいことです