こんにちは、ゲストさん
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今日は簡単キッシュを詰めてみました♪ 耐熱ボール(小さいの)にレンジ用のカップを入れて、トマトとスナップえんどうを 細かく切って入れ、塩・こしょうをし、卵を落として黄身に穴を開けてレンジで１分。 でも、これだと黄身が固まらなかったから、上にアルミ箔置いて少し蒸らしました！ レンジの中で白身がぶくぶく泡立って、ちょっと怖かったけど、本屋で立ち読みして 覚えたわりには、上出来でしょう☆ ・卵のキッシュ
・豚肉とえのきのホイル蒸し ・スナップえんどう炒め ・スパのカレー粉炒め ・１６穀米のご飯 |
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