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先日、友人に「顔がまんまる」といわれて3週間。めでたく顎のラインもウエストラインも復活し、腹も少々凹んだ。
顔は法令線をとる運動を、何かに憑かれたようにやっていたら、3日くらいでましになった。後は糸こんにゃくと仲良しになり、食べる量をいつもの8分目に減らし、週に1−2度泳いでいたら、まぁもう大丈夫でしょう。
それにしても、これから死ぬまで、なんどこういう目に合うのかと思うと暗澹としてくる。
今回の太った原因は外食にある。それもつまらない人といったから、あまりに退屈で会話が成り立たず、ずっと食べるか飲むかをしたからである。やっぱ、つまんない人と一緒に遊ぶのはダメだね。
ちなみに糸こんにゃくは別に痩せない。お腹の掃除をしてもらう程度に考えた方がよい。全体的に食べる量を少し、減らしたのと、歩く、泳ぐがやっぱ一番の効果だと思う。ちなみにひもじさは「おぼろ昆布」「ビタミンC」「カルシウム」でカバーした。胃液でとけるものは、取りあえずひもじさを緩和してくれる。お腹があんまり減っているとストレスになりますからな。
後は、冷房を掛けない。そうすると汗みずくになる。暑いと生きているだけで精一杯だから、エネルギーを消費しやすい、ような気がする。
ちなみに法令線をとる運動は本当に効果あります。やっている間は凄い顔だけれど、あっという間に顎ライン回復。普段使わない筋肉を使うのは良いのかもしれません。
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