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漢方で体ポカポカ�〔邵擇把欧魍菷�に‥
健康ワンポイント
[ ♡Ai AiのHave A Break♡ ]
2011/1/7(金) 午後 0:14
本格的な寒さを前にして‥〓食べ物でポカポカ
みなさん、こんにちは(^^)v 本日も更新の時がやって参りました(^^)v 今日も寒いですね‥。 さて、すっかりお鍋の季節になって、温かい食べ物が嬉しい季節ですよね。 温かいものを食べて、芯から温まりたいですよね。 朝日新聞10年11月28日 本格的な寒さを前にして‥〓食べ物でポカポカ 冬の食事は、温熱性のものを増やし、寒涼性のものを減らすことが、体を温めることにつながる 東洋医学では、食べ物の性質を温・熱・寒・涼・平の５つに分ける。 .
まずは日常生活の癖の改善を！骨盤のゆがみ解消法
ご存知ですか？？
[ ダイエット大成功までの…… ]
2010/9/27(月) 午後 10:20
みるみるあなたのゆがみ脂肪が消えていく驚きの方法をお教えします。
骨盤は体の中心に位置し、脊柱の一部である仙骨、それに接した 左右の大きな腸骨、前方にある恥骨と坐骨から構成されています。 そして股関節と連結しており、上肢と下肢を支えている「体の支柱」 のようなものです。 横から見るとやや前に傾いていて、正面から見ると逆三角形をしています。 盤はバランスをとったり、歩行したり、日常生活において非常に重要な役割 を果たしています。 骨盤はまわりの筋肉によって支えられています。 あなたの骨盤は大丈夫ですか？ お腹
脳の異常を少しでも早く見つけるために‥
健康ワンポイント
[ 健康？あにき！ ]
2010/9/19(日) 午後 8:57
くも膜下出血
くも膜下出血 は、かなづちで頭を殴られたような頭痛があるとか、 強い吐き気がするとかあるようですが、そんな症状を感じたらすぐに救急車ですね。 急に発症したらどうしようもないです。 あいさん の7/29のブログ 「脳の異常を少しでも早く見つけるために‥ 」 http://blogs.yahoo.co.jp/luvv_nz/61855199.html にも、コメントで少し書きましたが、 妻が亡くなった時、 遺伝的要素も多いようで、また女性に出や...
体幹をうまく使おう！��ダイエットにいい運動
お手軽ストレッチなど
[ マリンのダイエット情報！コレがツボ ]
2010/9/12(日) 午前 8:59
マリンのダイエット４
７２kg→５４〓にやせたマリンのダイエット 今日は運動の話 小学３年生から大学２年生までスポーツをしていたマリン。 そのため、足は'''筋肉質でカチカチ。''' 女の子らしい体型に憧れていたので、この筋肉を何とかしたかった。 激しい運動したらますます'''筋肉ガチガチ'''になるので しなやかな足になれるよう、ストレッチをひたすら自分の部...
女性の方特に必見！肩と胸のたるみ予防にきく運動で代謝をよくしよう！
健康ワンポイント
[ ダイエットと運動をどうかかわらせると良いのかなー！ ]
2010/7/4(日) 午前 0:17
運動ダイエットを開始するのにいつが良いのか？
どうせ同じ量の運動をすることになるなら、 効率よくダイエットできる朝に運動したいですよね。 朝にいい汗を流すのはとても気持ちいいでしょうし、 代謝のいい状態で1日を過ごすことはとても健康的なことですね。 運動をして効率よく脂肪燃焼させるには『 運動後も体を動かす時間帯を選ぶ 』 というところが大事なポイントです。 [[attached(0,class="...
ダイエットにはやはり運動！〜効果的なウォーキングのコツ〜
健康ワンポイント
[ ダイエット情報満載のダイエット日記 ]
2010/6/11(金) 午後 8:45
色々なダイエット ＮＯ.5
こんばんわ、remiです、 皆さん体調管理はできていますか？ ウォーキングダイエット やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動をメインにしたものと言えるでしょう。 無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものと言えばウォーキングでしょう。 身運動としては１番ムリがなく、スポーツ経験のない人でもすぐに始められる運動がウォーキングです。 効率よく背筋を伸ばし...
ダイエットにはやはり運動！〜効果的なウォーキングのコツ〜
健康ワンポイント
[ まちこのダイエット情報ストリート ]
2010/6/7(月) 午前 8:27
全身骨盤矯正ダイエット！
ウォーキングダイエット やはりもっとも健康的なダイエットは食事を制限したものではなく、運動をメインにしたものと言えるでしょう。無酸素運動より有酸素運動を有効に取り入れたものと言えばウォーキングでしょう。 身運動としては１番ムリがなく、スポーツ経験のない人でもすぐに始められる運動がウォーキングです。効率よく背筋を伸ばして歩幅を普段歩くより広げ、腕を大きく振り、腰をひねるようにして早足で歩きます。かかとから着地し、つま先で地面をけり出すようにします。 1日15分くらいから始めて、慣
高血圧の食事ポイント〜塩分は１日何ｇまで？〜
健康ワンポイント
[ 高血圧が直った！自分で出来る高血圧治療法 ]
2009/12/8(火) 午前 10:38
高血圧 食事 塩分
高血圧 食事 塩分関連エントリー おいしく食べて治す高血圧に効く食事―塩分控えめレシピ200 ... おいしく食べて治す高血圧に効く食事―塩分控えめレシピ200 大塚 邦明 /今泉 久美 /井上 八重子 主婦の友社 刊 発売日 2002-06 価格：￥1,365(税込) 発送可能時期：通常24時間以内に発送 オススメ度：★★★★★ 料理の不得手な僕でも大丈夫かも 2003-04-18 ... おいしく食べて治す高血圧に効く食事―塩分控えめレシピ200 ... おいしく食べて治す高
おしゃれも大事だけど。。
健康ワンポイント
[ 外反母趾 改善したい ]
2009/9/30(水) 午前 10:23
外反母趾 改善したい
外反母趾についての情報サイトです。よろしければご覧ください。
家電製品の賞味期限〜安全に使うために‥〜
ご存知ですか？？
[ ダルメシアン「レオン日記」 ]
2009/8/1(土) 午前 7:07
エアコン壊れた！⇒ＤＩＹで修理できる？
注意！このレポートは事実ですが偏見と私情と主観に満ちています。 「ふ〜ん、、、まあ、そんなこともあるかな？」くらいの感覚で読んでください。 最近、我慢できないくらい暑い日があって「さていよいよ今年初の冷房（リビング）をつけようかな！」 ・・・が、しか〜し・・・まったく冷たい風が出てこない！ もしやっ？と思い、、、悪い予感＝的中、、、、、ハイ、エアコン壊れてるようです。 エラー番号を調べると２年前に壊れた「基盤故障」とまったく同じモード。 ９年目に突入し
