早朝、曇天走、

少し涼しげな朝。
久しぶりのアイロネ号です。

岩淵水門ではちょっと物足りなくて、
戸田の運動場で折り返し。

30Kちょいの運動です。


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バーテープがべたべたしちゃってます。
これはなんとかしないと。

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夕方、走、

2017/7/17(月) 午後 6:55

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