にゃんコ研究所

今日という日を気持ちよく過ごす為に

健康美人

[ リスト | 詳細 ]

自分のキレイをみつける

ダイエットに成功したら今度はもっと幅広く楽しく「キレイ」を考えよう

記事検索
検索

全4ページ

[1] [2] [3] [4]

[ 次のページ ]

小鼻の黒ずみが気になる方多いですよね?

黒くなってるのは毛穴につまった、皮脂が酸化しているせいです。
つまり、洗顔がしきれていない為。

『しっかり洗顔をしましょう!!!』


黒くなってしまうと普通に洗ったのでは落ちません。
そうなる前に。。。


オリーブオイルのクレンジング剤より安上がりなものをご紹介。
『食用のオリーブオイル』を使ってみて下さい。
混ざり物はないので安心です。


先ずは手の温度で溶かすような気持ちでやるといいですよ。

頑固なものはオイルの前に、顔を蒸しておくと効果的。
さらにマッサージ効果を高める為、アロマオイルを何滴か混ぜると
リラックスできて肌も気持ちもスッキリです。

どうですか?
とれましたか?

優雅な時間

イメージ 1

お風呂は最高のリラックス・タイム♪

むしゃくしゃしたり。。。
 落ち込んだり。。。
  気持ちが疲れたら。。。

いいことがあっても!
特別な日にも!


『快適なバスタイムを!』をモットーにしています。

第一弾は【泡風呂】ですよ。

健康診断の結果が来ました

健康診断の様子はドキドキの健康診断

封書から診断書を取り出して見て行くと「少々問題あり」の項目が!
「ちゅうせいしぼう?」
それって今問題になっているメタボリック症候群と関係あるのでは?と心配になって調べて見ました。
糖尿病・高血圧・高脂血症などが重なると『メタボリック症候群』となるようです。

さらに、中性脂肪と内臓脂肪の違いは何かというのも気になり調べたところ、
余分な脂質は体内で中性脂肪になり皮下で蓄積されると『皮下脂肪』となり
奥の内臓の周辺に付くと『内臓脂肪』になるのだそうです。

「もっと減らさないといけないのか?」
その前に私の数値はどの程度なのだろう?とまた疑問が。
通常値が50〜150。私は33。。。低いじゃないの!
低いと低いなりに問題があるようで。。。危うく悪化させる所だった(汗)
知識がないことは怖いことですね ^_^;


そこでまたもや疑問が。
減らすための対処はあっちこっちでやってますが増やし方ってあるのだろうか?
ただ体重が増えればいいってものじゃないだろうし(・・?

もっと健康診断の詳しい見方が知りたいですね

健康診断に朝食を抜くのは常識ですが
抜いたことはありません。どうも!みずほです。


毎回始まるのが3時くらいなので
どう頑張っても持たないわよ!!!
6時間経てばいいわけだし
消化しやすいもの食べれば平気でしょ。と今回も食べました。
加減を間違えると血糖値が上がってしまうので
みなさんはしっかり約束を守ってくださいな(^^♪



・・・行っていきなり尿検査。ってどう思います?
心の準備も出来ていないのに(笑)
でも仕方がないのでトイレに行ってきましたが。
もう少し流れが欲しかったなぁ。

次は体重測定と身長測定。
体重も気になりますがそれより身長の方が気がかりです。
伸びないことは承知しているので、万が一にも縮んでやしないかと。。。
「いつもこのくらいですか?」
って身長を見せられました。どうしてだろう?
自分の見立てに自信がないから?
それとも、予想以上に低いから?

すみません。この話題には敏感で(笑)


その後視力、聴覚ときて血圧です。
毎回引っかかりたくはないので
自分に緊張感を与えて調節を(^^)
上はどうにか100いきましたが
下はあがらず、50代。
上が100いけば再検査にはならないので
一まず大丈夫でしょう。

血液検査は痛い。
今度の人は上手だったのであまり痛くなかった。
おまけに終わった後、血が一適もでません。すごいでしょ!

心電図、内科検診と続いてレントゲンで終わり。


結果はどうなるのか。
悪い所は頭だけにして欲しいと願っています(笑)

リンゴ酢とは?

りんご酢について調べてみました。

《りんご酢の強み》
・りんご酢は、りんご果汁に酵母を加えて発酵させて、さらに酢酸菌を加えて発酵させたものです。

りんご酢の原料であるりんごにはミネラルが多く含まれており、中でもカリウムが多く含まれています。

カリウムは、ナトリウム(塩分)と関連の深いミネラルで、カリウムは、ナトリウムとのバランスにより細胞の正常化や血圧を調整したりする作用があります。

ナトリウムは高血圧に作用する場合がありますが、カリウムは逆に血圧を下げる働きがあります。つまりカリウムとナトリウムのバランスにより血圧が正常に保たれるといえるのです。

このカリウムは、100%リンゴ果汁を自然に発酵させて造ったものには、カリウムなどが多く含まれています。




カリウムとナトリウムのバランスが問題のようですね。
飲めばいいって訳にはいかないようです。

全4ページ

[1] [2] [3] [4]

[ 次のページ ]


.
永月
永月
非公開 / 非公開
人気度
Yahoo!ブログヘルプ - ブログ人気度について
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

過去の記事一覧

ブログバナー

検索 検索
友だち(5)
  • GefleckteKatze
  • マリー
  • や〜
  • 美月
  • ざ・たっち
友だち一覧

よしもとブログランキング

もっと見る

プライバシー -  利用規約 -  メディアステートメント -  ガイドライン -  順守事項 -  ご意見・ご要望 -  ヘルプ・お問い合わせ

Copyright (C) 2019 Yahoo Japan Corporation. All Rights Reserved.

みんなの更新記事