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おはよう
 久々の曇り空。。。
ちょっとだけ涼しさを感じられる愛知です
 けど、朝からセミたちはうるさく鳴いてるよぉ〜！
猛暑が続くよりは、どしゃ降りの雨が降らない程度の
天気がないと困るしね・・・
今日も気をつけてがんばりましょう
 さてさて、ごはんです
 ズッキーニとプチトマトのガーリック炒め♬ ベーコン
ズッキーニ
プチトマト
にんにく
ズッキーニって外で食べることがあっても
買ってきて料理をすることがない野菜なの
 けど、実家の母がズッキーニを頂いたけど、どうやって
食べたらいいかわかんない
 って言って、我が家に回ってきました。。。
オリーブオイルでちょっとおしゃれに〜〜〜
 って思ったんだけど、出来上がりはなんと、見た目茶色
 キレイじゃないでも、ここにパスタを絡めたら
 絶対おいしいって思える仕上がり感って、ただただ自己満足〜〜〜
 そんな毎日のごはんです（笑）
 ポチっ凸とお願いします❥ |
ダイエットごはん☆
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詳細
体の事も考えて、たっぷりの野菜を使ったメニューを作ってます＾＾
コメント（9）
コメント（9）|
おはよう
 昨日、平年より４日早い梅雨明けとなった愛知です。。。
私は１６日の入道雲を見て、もう梅雨明けじゃん
 って勝手に宣言してたけどね
 朝もはよからセミがジリジリィ〜って鳴いてる！
これが暑さを感じさせてしまうよね
今日も熱中症にならないように気をつけましょうね
 さて〜、久しぶりにごはんです
この２週間だけど
期間限定（それも平日に
）で次女が夕飯の炭水化物抜きダイエットをしていました
健康診断があるんだとか。。。
今更〜〜〜
だと思うけど まぁ、本人がいうのでお付き合いをしてました！！
■糸こんにゃくのジャージャー麺風♬
麺を糸こんにゃくに変えて。。。 オクラ
ナス
プチトマト
ほうれん草
肉味噌
■新しょうがと夏野菜の甘辛煮♬
しょうがをたっぷり使ってます＾＾
体がポカポカします。。。
夏は冷たいものばかりになりがちだけど、
あえて〜、暑くなるものを
ポチっ凸とお願いします❥体調管理はしっかりとね〜〜〜〜
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おはよう
今日も曇ってる愛知です。。。
日中、ちょっと雨が降るような降らないような
微妙な天気ですよ
気分が落ち込みがちだけど、
空元気でもがんばって行こうと思う一日です！！
お花で癒されてきます
 さてさて、久しぶりにダイエットごはんでも
■唐揚げと夏野菜の甘酢炒め♬
ナス
ピーマン
プチトマト
鶏の唐揚げ
これを甘酢醤油で味付けしました＼(^o^)／
夏はさっぱりが１番よね〜❥
■鶏肉のリゾット風♬
たまねぎ
人参
鶏胸肉
にんにく
リゾット風に。。。
コンソメ味でさっぱりと！！
ポチっ凸とお願いします❥最近、ごはんをさぼりがち
なので、ほんの少しだけど、私なりにがんばったごはんでつ。。。
毎日の献立、ほんと大変ですよね〜
 今日もお仕事しながら献立立ててると思う
← ちゃんと仕事しろよっ |
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おはよう
今日の愛知はくもり。。。
なんだか明日は雨っぽい？感じ・・・
気温は高めなので過ごしやすいけどね・・・
さて、休日はどう過ごそうか
あ、予定はそれなりにあったわ＼(^o^)／
なんのこっちゃ〜〜〜
さて〜、久しぶりにごはんものでも・・・
■辛子明太子パスタ♪
とっても暑かったので、思わずビール
 で乾杯になっちゃったプハ〜〜〜〜ッ
旨いやっぱ、ビールだね！！
明太子はきれいに取り出さず、皮もついたままで使ってるので
たまに、塊が出てきてラッキーなんです。おいしいよ
ポチっ凸とお願いします❥辛子明太子
鶏がら顆粒だし
茹で汁
にんにく
オリーブオイル
塩
黒粒コショウ
なんともさっぱりで、でもコクのあるパスタになりましたよ
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おはよう
今日もまずまずのお天気です。。。
昨日、ショッピングモールで歩きまわったせいか、
腰がちょっと痛い
ほんとに歳を取ったんですねぇ〜、現実を
受け止めなければ
今日は、雑用をこなしながらのんびり過ごそうと思います
  さて〜、ダイエットごはんですっ
どこかの雑誌でチラ見したメニュー。。。
レシピはよくわかんないけど、シュウマイの皮を細く切ってトッピングした
蒸し料理です
大皿シュウマイ♬
各自、取り皿に取って、お好みのタレで頂きます。。。
私は、スィートチリソースにしました
豚ひき肉
玉ねぎ（みじん切り）
豆腐 ← ここ大事！！！！
糸こんにゃく（細切り） ← ここも大事！！！！
生姜
塩コショウ
鶏がらスープの顆粒
醤油
などなど、シュウマイのタネを作るのと一緒です！！
耐熱皿にタネを敷き詰め、シュウマイの皮のハサミで細切りにして
トッピングします！
ラップをしてレンジで６〜７分、チ〜ン
ポチっ凸とお願いします❥豆腐が入ってるので、ふわふわな仕上がりです！！
とってもヘルシーでしょ
色合いは超〜〜〜〜地味なんだけどね
これ、３女が大ファンになったわ |
