夜、寝ようとすると鼻詰まりする方へ。

（全ての方に効果あるかどうかは分かりませんが。）

以前、私は鼻詰まりがひどく、悩んでいました。

昔から花粉症でしたので、その影響と思っていました。

寝ようとして、布団に入ると、すぐに鼻詰まりが始まっていました。

それは、酷くて口を開けないと息が出来ない程でした。

対策として、綿棒を曲げて鼻に入れて鼻の穴を広げたり、メンソレータムを鼻の中にたっぷり塗ったりしましたが、ダメでした。

とにかく、口でしか息が出来ないものですから、喉は乾燥するし、まともに寝れず睡眠不足になってもいました。

息苦しくて途中で目が覚めた時は、鼻をつまんで力んだりしたり危ない事をしていました。

耳鼻科に行ったら、飲み薬や鼻スプレーとかも使いましたが、あまり効果がありませんでした。

寒い時期になったら特に症状が出てきました。

それで、ある日の事、エアコンで暖房をかけて寝ました。

すると、とたんに鼻詰まりが止まりました。

結局、寝る時、部屋の温度が下がっていて、それが原因と分かりました。

今まで何年も、辛い思いをしたのは何だったのだろうと、解決してほっとしました。

耳鼻科の先生でも知らない事でした。

原因が分かったその後は二度と症状が出る事は無くなりました。

エアコンの温度は、個人差もあるかも知れませんが、私の場合は23℃位で風量は一番弱くして一晩中使っています。

その後、身内でも同じ症状の者がいましたので、教えたらすぐに治ったそうです。

今は、口を開ける癖がついているかも知れないと思い年のため、マスクをして寝ています。

AUDIO噺 Beの心
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