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（全ての方に効果あるかどうかは分かりませんが。）
以前、私は鼻詰まりがひどく、悩んでいました。
昔から花粉症でしたので、その影響と思っていました。
寝ようとして、布団に入ると、すぐに鼻詰まりが始まっていました。
それは、酷くて口を開けないと息が出来ない程でした。
対策として、綿棒を曲げて鼻に入れて鼻の穴を広げたり、メンソレータムを鼻の中にたっぷり塗ったりしましたが、ダメでした。
とにかく、口でしか息が出来ないものですから、喉は乾燥するし、まともに寝れず睡眠不足になってもいました。
息苦しくて途中で目が覚めた時は、鼻をつまんで力んだりしたり危ない事をしていました。
耳鼻科に行ったら、飲み薬や鼻スプレーとかも使いましたが、あまり効果がありませんでした。
寒い時期になったら特に症状が出てきました。
それで、ある日の事、エアコンで暖房をかけて寝ました。
すると、とたんに鼻詰まりが止まりました。
結局、寝る時、部屋の温度が下がっていて、それが原因と分かりました。
今まで何年も、辛い思いをしたのは何だったのだろうと、解決してほっとしました。
耳鼻科の先生でも知らない事でした。
原因が分かったその後は二度と症状が出る事は無くなりました。
エアコンの温度は、個人差もあるかも知れませんが、私の場合は23℃位で風量は一番弱くして一晩中使っています。
その後、身内でも同じ症状の者がいましたので、教えたらすぐに治ったそうです。
今は、口を開ける癖がついているかも知れないと思い年のため、マスクをして寝ています。
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健康
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コメント（1）
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ヘルニアの大手術が無事終わり、先月退院して、今週より仕事に復帰しました。
腰椎椎間板ヘルニアでしたが、予想よりかなり、はみ出していたそうです。
ボルト４本とスペーサー（正式名称は聞きそこねました。）で固定されているそうです。
手術に関しては完璧でした。症状は消えて、まるで手術したのかなと思うほど全く良い状態です。
縫った後より大手術だったのだと思います。
ただ、麻酔による後遺症と思われる、筋肉痛に最初は痛みが激しく夜中に目が覚めてしまう日がかなり続きました。
退院して、自宅でリハビリしていたら段々と痛みも治まってきて今は、何とか仕事出来るまでになりました。
原因は、仕事によるものだったようです。机に向かって1日中ひたすら修理した事が災いしたようです。
会社の人からは、たまには休憩しないと体を壊すぞ、と言われていましたが、結局壊してしまいました。
性格的に、仕事を始めると時間を忘れ集中するものですから、困ったものですね。
昔からそうでした。
今後は、ほどほどにしたいです。でも出来るかどうか。
仕事に復帰したとたん、ばりばり、やっています。本当に困ったものです。
重い物を持たないようには気をつけています。
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最近、ぎっくり腰になって治ったと思ったら、今度は椎間板ヘルニアになりました。
詳しく調べてもらった結果、一般的な症状よりひどかったので手術する事になりました。
よって時間もかかりそうで、11月末の退院予定です。
退院したら、又、更新いたします。
よろしく、お願いします。
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やっと退院しました。心配おかけしました。^^;
後は、リハビリを１〜２週間すると大丈夫と思います。
とりあえず室内はゆっくり歩けます。
慎重に直して行きたいと思います。
入院は私にとっては辛いものでした。
モノ作りが出来ない。インターネットは使えない。（普通、病院では当たり前でしょうけど）
でも我慢強いので大概の事には耐えられます。
反省として、せっかく授かった身体ですので、今後は大事に適度に鍛えて行きたいと思います。
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骨折入院の為、ブログ更新はしばらくお休みします。^^;
治ったら再開いたします。
よろしくお願いします。
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