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■川柳&ウォーキング・ライフ■
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鏡の中で やぁ! と僕が手をあげる

家族が風邪をひいた。

幸いわたくしは、うつらないですんだ。

同じところに住み、同じようなものを食べ、

同じような生活をしているのだが…

風邪をひく原因はいろいろあると思う。

でも一番は、免疫力の低下が大きな原因のような気がする。

それを一番感じた時を思い起こしてみた。

つづらご(帯状疱疹)が頻繁に出たり引っ込んだりしたときがある。

それは、体にかなり自覚できるほどのストレスがかかっていた時であった。

ストレスを受け続けることを避けないと体は参るのである。

ストレスを受けても解消する方法はある。

きちんとした食事をとり、十分な睡眠をとることである。

実は、私がうつらずにすんでいたのはこれだったような気がしている。

2人の家族は、わたくしが見た目にもストレスがかかる生活の連続だった。

ところで健康維持の日課にしているウォーキング。

旺盛な食欲と熟睡できる体をつくりあげてくれている。

朝起きて洗顔に向かう鏡の中には、
いつも元気な僕がすんでいるのだ。

この記事に

  • こん、おはよう〜

    ∧__,,∧
    (´・ω・`)只今、私達は閉館する
    / φ口o箱根ホテル小涌園へ
    しー-J最後の宿泊に来ています

    日帰り温泉とグルメ

    2018/1/10(水) 午前 0:03

    返信する
  • 顔アイコン

    > 日帰り温泉とグルメさん、すごい時の宿泊ですね。

    白洞

    2018/1/10(水) 午前 9:53

    返信する
  • こんばんは

    此方の話ですがインフルエンザが流行っているそうです。乾燥していますからね。ここ数年風邪をひかないのも歩いて免疫力が付いたのかも知れませんね。おだいじに!

    キキ

    2018/1/10(水) 午後 7:46

    返信する
  • 顔アイコン

    > キキさん、最近は隠れインフルエンザというのがるということですから、注意しないといけませんね。

    白洞

    2018/1/11(木) 午前 7:43

    返信する

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