マスオさんの縁側日記

みなさんよいお年を〜！

さてさて・・・まもなく2012年も終わりますが・・・
我が家はやっと掃除も完了。
おせちの仕込みも完了。
迎春準備バッチリです！
あとは風呂に入ってガキ使と紅白を見ながら年越しです。。
もちろん・・・年越しアル活もしますよ（笑）

今年は途中からブログよりもFacebookとtwitterばかりでブログは放置状態でした(苦笑）

こんな事ではアカン！と思って今年最後に更新しますね。

私のこと忘れられると困りますからね。

マスオさんは元気でやってますよ〜って（笑）

今年も仕事と遊びと頑張りました。。
仕事については・・コメントは控えます。。。言い出したら愚痴になりそうなんで（苦笑）
年越しは笑っていたいですからね。

遊びは・・ホント沢山遊びました。
スキーに娘とのキャンプ。。。
ライブも行きましたしね。
そしてトレイルランニング。
3月のキャノンボール・・戸隠・・野沢・・京都半周・・またまたキャノンボール・・東山三十六峰マウンテンマラソンと。
それと今年は長年ブログで繋がってた人と初めてリアルで逢って大文字山ナイトトレイルセッション→アル活もありぃ〜の・・・
ＦＢ＆twitterでお付き合いさせていただいてる人達とのセッション＆アル活もありぃ〜の
トレイルを中心に沢山の出会いがありました。
この歳になって新たな世界が広がっていきました。
ホントに感謝ですm(__)m　m(__)m　m(__)m

来年も健康に気をつけて（マジな話で・・笑）全力で遊びたいと思います。
仕事は・・ボチボチと。。(~_~;)

ではみなさま・・
今年も大変お世話になりました。
来年もよろしくお願いします！！
よいお年を〜〜〜(^_^)v

さぁ〜楽しんできます！

明日から長野です。昨年も参加した野沢マウンテントレイル4100Dに出場してきます。写真は今回の行動食です。今年はかなり軽量化しました。目標タイムが12時間なんでこんなものかなと。
ではでは行ってきます！

楽しかった〜

お風呂も入ったし‥さぁ帰ろう！

第１回京都里山トレイルラン大会

遅い更新になりましたが・・

 

先週の土曜日に「第１回京都里山トレイルラン大会」に参加してきました。

 

御室の仁和寺をスタート・ゴールに御室八十八箇所巡りを含む里山を走る１０ｋの大会です。

 

この大会・・京都府オリエンテーリング協会が主催する大会でいつものトレランの大会とちょっと違ってました。

 

先ずは受付で荷物を入れる袋とゼッケン・地図を渡されます。

 

 

今回は自宅からルイちゃんで行きました。

 

１０ｋなんでハイドレーションは無し。ボトルポーチで走ろうかなぁ・・とも思ったんですがやはり暑かったんで

いちおうルーファスに５００ｍｌのボトルにアクエリ。バックパック内に５００の水は一本。必要ないと思ったんですが念のためジェルを２本（結局飲まず）。

 

ウエアは超軽量仕様。

アークのＴシャツにＮＢの短パン。ゲーターのみのミニマル仕様です。

シューズはミニマスでも良かったんですが前日の雨でコースコンディションがわからないんで・・・

イノベイト・２１２タロンをチョイス。

周りを見ると・・・

ロングタイツ・ロングのコンプレッション。ハイドレーション。シューズはロード用。

ん・・・微妙・・・な感じでした。

 

スタートはウエーブスタートでした。

 

３分前から並んで３０秒ごとに前に詰めます。

 

コースは・・適度のアップダウンで特に辛くも無く・・・って感じでした。

スタート前に聞いたんですが累積標高が５００メートルも無いって事なんでイケイケ状態でした。

 

ただ・・・オリエンテーリング協会主催なんで地図読みの力が必要でした（笑）

 

いつもの大会はコース分岐点には矢印があって指示されてます。

 

でもこの大会は分岐点には印があるんです。そこからどっちに進むかは地図をみて確認するんです。

 

でもまぁ前に人について行けばなんとななるやろ・・とか思ってたんですが駄目でした（笑）

 

前の人が迷うと一緒にロストします。

 

私も何度か後ろの人を連れて道ずれロストしましたからね。。。

 

コースを間違うと黄色いコーステープがあって間違いってわかります。

 

合ってると赤のテープが。

 

途中からは分岐点から先に進んで赤があったら後続に「ありました！正解です！」とか「間違い！戻って！」

 

とか言いながら妙な連帯感で走ってました(笑）

 

 

 

何故かコース上にガードレールがあったり・・・

 

 

珍しい角度で京都市内が見れたり・・

 

 

綺麗なシングルトラックがあったり・・

 

バラエティ豊かなコースでしたね。

 

って事でゴールしてみたらトップ１５に入ってました。

 

タイムは１時間１５分

 

ん・・・・５回程のロストがなければ・・残念でした。

 

この大会・・面白いです。

 

地図を読む力を練習できて。

 

でも・・参加ランナーのマナーが低いですね。

 

コースを譲らないんですよね。登りでも下りでも。

 

抜く時の声かけも無いですしね。。

 

ロードの人たちの体験大会みたいな感じですね。

 

ですんで・・第２回はちょっと考えますが。。。とか言いながら走ってるんでしょうけど（笑）

ちょいと遅めの昼食

ちゃんぽん亭で野菜補給(^^)