「ショップチャンネル」

最近ＴＶの「ショップチャンネル」が面白い。
他のチャンネルが　どこも同じ感じで面白くないのもあるし
今期の　ドラマが惨敗で　全然ダメなんですぅ。
　
今見てるのは　「チャングム」「私の名前はキム・サムスン」
　韓流の２つ　これは　面白い！！

ドラマは昨日　終わった「下北サンディーズ」上戸彩ちゃんの
後は「お笑いオンエアバトル」

で、昨日見ていた　ショップチャンネルは
　“ジョーバ”機能の　機械ね。

加年齢の為　『基礎代謝』が悪くなる。
若い時は　寝ていただけでも　ＴＶを見ていただけでも
　自然にカロリーを使い　痩せるが・・・
年齢と共に　基礎代謝が悪くなり　痩せなくなる。

まさに　私は「ソレ！だっ。」
寝ていて　翌朝には　１ｋｇは減っていたのに

今じゃーー　５００ｇ位だもんなぁ。




時々　ショップチャンネルで欲しいモノが出るんだなぁ・・・
でも買わないよ　市販のより（売ってないのもあるらしいが類似品とかあるし）
　高いんだもんね〜。
　でも　しつこく商品を説明してるけど　面白いよ。

昨日の「乗馬運動」の機械　欲しい〜。
でも　置く場所ないしなぁ・・・安くなったとはいえ　まだ８万弱は
すぐには　買えないよ。
　１番いいのは　「１日１５分　乗るだけで　痩せる。」
　それも　今痩せたい　腹・腰・尻・回りだって事だね。

　　　　　　

[ait*n*an*112]

あたしもどんどん代謝が悪くなってるなぁ。汗かくことがほとんどなくなったもん。

あいたん おはよう〜。私は 太ってから汗をかきやすくなったよ。今年の夏は 辛かったよぅ(T_T)

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うんうん。１００円のものでもなんでも使いようですよ。せっせと汗を流せば、痩せるだけじゃなくて綺麗になれますよ＾＾

kurehaさん 使えば・・・やれば 持続すれば 痩せるんでしょうね？１００均ならば惜しくは無いけどネ。綺麗も欲しいですね〜。

[みかん]

１００均って色んなのがあるけど･･･ダンベルがあるなんて知りませんでした！！

らぶちゃん 本当色々あるよね〜今では １００均にも ２００円・３００円コーナーが出来てたよ？

う〜ん、ダンベル運動はあくまでも筋トレなんで痩せるのに即効性はないでしょう。・・だけど筋肉をつければ新陳代謝が上がるので痩せやすい体づくりには必要です。体脂肪を燃やすためにはやはり有酸素運動じゃないとね(*゜∀゜)b

乗馬運動の機械ね、先日スーパーの健康売り場用品のところで、家族みんなで交代で乗ってあそんだんだ（どんな家族じゃ・笑）。こどものころ、薬局の前にあった乗り物おもちゃによく似た感じでした（￣ｍ￣〃）（しらない？）

こんちゃん 筋肉がありませ〜ん。そっそっ、運動して体重計に乗っても ちーとも減ってないので ガクっとします（笑）有酸素運動 ウォーキングとかですか やはり３０分位は必要なんですかね？

ivoryさん 家も子供と乗ります〜１０万以上で高いですよね。うんうん １０円入れて乗ってました〜。（時代が分かる？）乗馬の機械から その乗り物への発想は スゴイですね！（笑）

ｳｫｰｷﾝｸﾞも確かに有酸素運動ですが残念ながら1時間歩いてもごはんお茶碗1/2杯程度のカロリー消費に過ぎません。同じ1時間ならば半身浴したほうがよっぽどカロリー消費量は多いのです(^_^;)なのでｳｫｰｷﾝｸﾞで・・というとやはり食事もかなり減らさないと、余剰分の糖質を消費するのが関の山で、なかなか蓄積した体脂肪まで燃焼（＝体重減少）することは難しいと思います。体重「維持」、体力「維持」ならば30分〜1時間程度のｳｫｰｷﾝｸﾞでも十分なんでしょうが・・。

こんちゃん １時間＝ご飯半分かぁ・・・なかなかですね。お風呂〜はいいですね でも１時間入るのも せっかちな私はどうかな？（笑）時間を空けて 短時間に数回はどうなんでしょうか？体脂肪も 全然減りません。(T_T)