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継続4週間

朝の体力づくりの話。
朝から外出した日や前夜に繰り上げた日を除いて、
4週間は朝の運動が続いた。続けられた。
 
人から言われたことでなく、自分でなんとなく始めたことだが、
このくらいの期間毎日続けられたのは初めてだ。
 
昨年から今年にかけては、専門学校でレポート提出があり、
必須だったこともあるが、そういう期限をきちんと守って
物事に取り組めたのも、初めてだった。
以前は面倒なことは、お手上げにしてしまうのが毎度のことだった。
 
朝の運動。昨日と今日は5時半から1時間ほど。
気温が上がってきた時間になったせいか、動きもやや軽い。
 
台風一過の昨日は倒木や木の葉がたくさん。
今日もまだ飛散したものがあった。
昨日はそういえば動きが軽かったのではなく、
飛散したものを拾って戻すことを半分以上の時間、していた。
 
みんないつも世話になっている場所なのだが、自分の運動だけで
いいんだな、気にならないんだなあ、と、散歩している高齢者たちのことを思った。
その人達の多くは、新興団地として開発されたこのあたりに住み始めた、
はじめの世代の、外からやってきた人達だと思われる。
まあいい、片付けは。仕事でやってくれる人がいるのはわかっているのだから。
 
昨晩は1時頃までは起きていた。教科書読み。
カフェインも大目に摂取。高カロリーな食事もした。
体が軽いというのはそのせいもあったのかも。
軽いというより、エネルギーが体にあった、ということかもしれない。
走ってみてもいいかなあ、と珍しく思えた。
軽く、走ってみた。
顔面体操をするのは忘れていたが、結構好調。
 
・・・
台風で、海岸線がどうなっているか見に行ってみた。
車で防砂林沿いの道路を走ってみただけだが。
砂が多かった。

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ずいぶん散らかってしまいました、うちの庭も。

2011/9/23(金) 午後 7:33 きよみどす 返信する

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写真みました。ちょっとした被害ですねえ。

我が家は外履きスリッパが風で遠くまで飛ばされていました。

2011/9/24(土) 午前 7:48 [ ma_ntaro ] 返信する

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