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昨年、夏を過ぎた頃から急速に体力が落ちてきたと感じていたが、そのままにしていた。 体の老化も伴って、かなり弱っている。女房は｢男にも更年期障害ってあるのよ｣と言うが、 現代が戦国時代なら、寿命も40歳代なので、ぼくはとうに天寿を全うしているのかもしれない。 一昨年まで努めて、続けてきたウォーキングやポタリングも永いこと、サボってしまっているのが 原因だと思う。しかし・・・こうまで息切れ、各部の関節痛がでてくるとは本当に情けない。 精神が若くても体がついて来ないのじゃ、そのうち、趣味の旅行先で倒れ、大変なことになってしまう。 振り返ってみれば、勤務日でも、1日の歩行数はたった平均で2000歩前後しかない・・・ 運動らしきものからも遠のき、庭にて花いじりにいそしみ、ちょこまか写真を撮影するだけ・・・ 休日はネット、家事、買い物で、残りは録画していたTVを観てのんびりする生活。 そういえば・・・大好きだった、山登りも、釣りも、もう永いこと行ってない。 ダメだよ・・・こんなんじゃぁ・・・自分でも解ってる！ 今すぐ、何とかしなければぁ・・・でも・・・気力が湧いてこない・・・ でも・・・やらなきゃ、今やらなきゃ、体がダメに・・・ 以前は、｢ぼくが健康でなけりゃ、目の不自由な女房が生きてはいけない｣と ｢ぼくはいつまでも健康で居続けなければ｣とういう気負いがあった。 しかし・・・ぼくも疲れてきた、｢先のことは、なんとかなるさ｣と開き直りはじめたのだ。 こんなことではいけないね、取り返しがつかなくなる前に 体力・気力の増進、再起をはからねば・・・・と思い、今年は再度、体を鍛え直して また、自転車の大会に挑むことにしました。 そんなことを新年より、密かに胸中に抱いていた折に、ちょうど同僚より ｢夏に自転車の耐久レースが鈴鹿サーキットであるからチームを組んで、一緒に出場しないか？｣と そんなタイムリーな誘いがありました。・・・もちろん、やります、やらせていただきます。 足手まといにならぬよう初心に戻り、徐々にピッチをあげて練習を進めようと思います。 それとね、あるブロ友さんが、あと一ヶ月後にフルマラソンに出るんだ、 その人はね、ハーフマラソンを一回しか走ったことがなく、 足の指など骨折したりして準備不足かな・・・ときおり、フルマラソン出場について 自分の気持ちを奮い立たせる感じで頑張ると言う旨を記事中に書ているんだけど、 正直、ぼくはね、自信なさそうな印象を受けると共に、逆にね、 ぼくはおじさんだからね、その人のこと｢健気だなぁ｣｢楽しみながら走ればいいのに｣と 思っていたんだ・・・ でもね、気づいたんだ、｢この人輝いてるよ｣って そしたらね、自分も、｢体、動かして輝きたい｣って 炎天下に体動かして、キラキラ光る汗が体を流れる様は本当に気持ちが良かったし、爽快だった。 もう一度ぼくも頑張ろう。。。。あの時の快感を味わいたいし、健康を取り戻そう。 |
自転車、ウォーキング、健康
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