|
7月から始めた 自己流ダイエット
とは言っても
食事制限一切無し
酒は飲むし(浴びるし)
かなり自分に甘いダイエット(笑)
食事制限しなきゃ
ダイエットとは言わないらしいが
そんな事は
聞かなかった事にして(^▽^;)
飲み会の無い日には
ただ ひたすら歩く歩く
あとは
簡単なストレッチのみ
最近は一人夜歩きは物騒なので
愛犬2匹を連れ
楽しく(？)散歩＾＾
前半は 犬のペースで振り回され
後半は 私のペースで振り回す
最初は元気だった犬達も
段々と息が上がって
最後には
リードを引っ張らないと
駄目駄目な始末
そんなこんなで
約1時間
ただひたすら歩くのが
今回の私の選んだエクササイズなのでした
予定より減りが少ない・・・(酒飲むな)
サイズだけいい感じにダウンヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノ バンザーイ♪
筋肉がついてきている証拠だと
自分に言い聞かせ中
現在の成果
体重マイナス2.5ｋｇ
|
コメント（8）
