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ＰＬＵＧＯＵＴ～グルメブログじゃありませんが何か？！（笑）

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自分への挑戦

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途中経過

ダイエット！なんて
とても堂々とは言えない

頑張ったのは少しだけの
ちょっとだけダイエット(小声)

7月に入ってから開始して
途中いい具合に2ｋｇ減だったのが
中旬の飲みまくりの
堕落した日々が影響したのか
中だるみして
スローダウン・・・(-_-;)

下旬は仕事が忙しく
まともにウォーキングにもいけない日々が続き
期待した結果とは
かけ離れた現実を思い知ったのでありました

以上、7月を振り返っての反省(言い訳)でしたっ(^^ゞ
だって飲み会好きなんだもんっ

　　　【7/31現在の途中経過】　　　マイナス3ｋｇ・・・(T_T)

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ダイエット？それとも・・・

夏の夜にしては涼しい今日この頃。
皆様いかがお過ごしでしょうか？

え～と
金曜の夜の出来事。

会社の同僚3人と　秋葉のオヤジなお店で飲んだんです
カップルか　オヤジしかいない店で
おねーちゃん(え？)　3人で
超　のんだくれ

思いがけず　その内の一人から
結婚決定のご報告＾＾ｖ
超めでたい！ってな口実で(笑)
更にスピードUPで　のんだのんだ

気持ちよく帰路についた私だったけど
地元のターミナルにてローカル線への
終電を逃す。。。

最近は飲んでいない日は
必ず1時間のウォーキングをしている私は

「歩いてしまえっ」

と。シラフならば絶対に有り得ない結論を導き出した

歩き始めると
意外に身体はきつくないし(恐らくは酒で麻痺)
夜風がキモチイイし(絶対酒で麻痺)

かなり楽しく自宅へと到着

時計を見たらなんと午前3時！

当然だけど　家族＆友達などなど
本日はいろんな方に叱られました・・・・(^^;)

10ｋｍの道程を　2時間弱
今日はさすがに筋肉痛です（自業自得）

ほんっと
酒の力って
恐ろしいですね～

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ダイエット～続編～7/17

7月から始めた　自己流ダイエット

とは言っても
食事制限一切無し
酒は飲むし(浴びるし)
かなり自分に甘いダイエット(笑)

食事制限しなきゃ
ダイエットとは言わないらしいが
そんな事は
聞かなかった事にして(^▽^;)

飲み会の無い日には
ただ　ひたすら歩く歩く
あとは
簡単なストレッチのみ

最近は一人夜歩きは物騒なので
愛犬2匹を連れ
楽しく(？)散歩＾＾

前半は　犬のペースで振り回され
後半は　私のペースで振り回す

最初は元気だった犬達も
段々と息が上がって
最後には
リードを引っ張らないと
駄目駄目な始末

そんなこんなで
約1時間
ただひたすら歩くのが
今回の私の選んだエクササイズなのでした

予定より減りが少ない・・・(酒飲むな)

サイズだけいい感じにダウンヽ(゜▽゜*)乂(*゜▽゜)ノバンザーイ♪
筋肉がついてきている証拠だと
自分に言い聞かせ中

現在の成果
体重マイナス2.5ｋｇ