食事内容
１０月１５日 朝食っ
2006/10/15(日) 午前 10:05
昨日は先週の過労で、１日ダウン。１歩も外へ出なかった。 その影響がどうだったのか。 今朝の計量っ ９８・２キロ やや下がった。 朝食は ご飯 １膳（新米１００％） 味噌汁 １杯（ダイコン、長ネギ） カサゴとベラの塩焼き 納豆（タマゴ、青のり、長ネギ） 味噌は合わせがうまくいった。茨城・石岡のミツウロコと 京都の西京味噌である。 魚はかなり淡泊なので、塩を多めに振りました。 きょうはこれから、自転車で浅草へ 好天冷風、いいコンディションです。
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日曜日で超満員。ゆっくり花やしき横の浅草観音温泉に浸かり、
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山梨方面
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勝沼から山梨市（旧・牧丘町）の鼓川温泉というところに
行ってきた。塩山から北東に約１０キロ弱。
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