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ここ長野はたけのこの季節です。 淡竹っていう細長いたけのこが主流でかなりいろんなところに出回ってます。 で。 淡竹をいただいたので、筍ご飯にしたりおかかと煮たりしたのですが。。。 春巻きには筍・・・ たけのこ、人参、椎茸、ピーマン、玉葱、そしてはと麦。 お肉はいれずにマクロメニューを参考にさせていただきました♪ 炒めて下味をつけて。 包んでこんがり揚げるだけ。 (我が家の揚げ番長←旦那サマ が揚げました) 辛子としょう油をつけていただきます。 揚げたてが、本当においしい!! 「コレ!本当においしいから食べて!!」 と自信満々にワタシが言ったのは結婚してから初めて(!?)らしい。。。 (旦那談) 自信がついたところでもう一つ。 これも、絶対においしい一品。 ポイントはオリーブオイルとにんにくと塩、コショウをきかせるコト。 これもマクロメニューが元なので本当はお肉が入らないかわりに松の実とかでコクを出すのですが。 これだけでも、充分おいしいです♪ おかひじきのシャキシャキ感がたまりません! ワタシの大好きな野菜の一つなのですが・・・・ 普通に茹でたりしても旦那サマにはイマイチ。 が。 これは好評でした。 あとは、いまも時々作ってるハムを使って。 柚子コショウでドレッシングを作りました。 おまけ。 マンゴーのドルチェ☆クラッカーのせ |
マクロビオティック
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めずらしく、旦那サマより「麩のカツが食べたい」とのリクエスト。 先日作った豆乳チーズの冷凍がまだあったので。 豆乳チーズと大葉と梅干しを刻んで挟んで揚げてみました♪ 麩は下味を漬けて一度煮てあります。 新潟ではポピュラーな車麩を半分にカットして使いました。 あと。 鯵の鮮度の良いものが手に入ったので。 自己流でたたき風に。。。 大葉も実家からいただいて、バイクにくくりつけられてやってきました(笑) |
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前回の記事にアップさせていただいた、豆乳チーズ これを使って、週末はM-Styleさんご夫婦 トマトベースのパスタを作って、その上に豆乳チーズをのっけてオーブンで焼きました。 パスタにさらに普通のチーズをドーン!!っていうのは、ちょっと気がひけていたワタシ。 でも。 焼き色ちょっと不足気味ですが・・・ このチーズ。 |
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納豆の香りすら嫌がる旦那サマ。 でも。 あるとき。 旦那サマのいない食卓では。 「納豆。いつもツライ思いさせてごめん」 カノウユミコさんのレシピからです♪ 茹でたじゃがいもを潰しておく。 フライパンにみじん切りにした玉葱を炒めてみじん切りのしいたけ、納豆の順でさらに炒めてしょう油と塩コショウで味付け。 じゃがいもに、フライパンで炒めたものと、小麦粉(じゃがいも3個に対して1/3カップ)と細かく砕いた麩(1/2カップ)を加えてまぜる。 お焼きのかたちに整える。 フライパンに油を熱して両面をこんがりと焼く。 練り辛しとしょう油でいただく。 あまりにおいしかったので、一つ残しておいて翌日。 ・・・「やっぱり香りが・・・」 納豆よ。 |
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いつもおいしそうなベジメニューを拝見させていただいている ふまふまさんより。 油揚げをひらいて、ちょっと裏を焼いてその上に甘めな味噌ピューレとあったので、 ワタシは味噌とくるみバターと練り胡麻で甘めソースを・・・ ソースにボリューム出したくて、エリンギ刻んで混ぜてみたり・・・ 和風なので三つ葉をちらして。 本当は、最後に豆乳チーズなるものを作ってのせると完璧にベジメニューなのですが・・・ でもでもでも。 パリパリ感といい、和風な感じといい。 油揚げがちょっとかなり、立派な姿に成長して。 ふまふまさん。 |



















