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昨日の夕食は「一人焼肉」をしたのですが、お肉を買いすぎたのと、ご飯を炊きすぎてしまい、最後はやっとの事で完食する羽目になってしまいました。 しかし、外食するよりは、かなり安価に済ませることができました。 今度は適度な量にしようと思います。 さて昨日、先日クロスバイクを購入されたＹさんと淀川ポタリングをしました。 これが、私にとって２０１２年の乗り始めとなります。 さて、そのＹさん、その前々日に万博公園の外周を一人で２時間半ほど走ったそうです。 そのモチベーションの高さに敬服してしまいます。 さて朝９時に集合。交通量の多い道なので、気をつけて走り、淀川を目指します。 寒いかと心配しましたが、この日はとっても天気も良くて、気温もまずまず快適。 若干のコースの選択ミスもあったものの、無事に淀川河川敷に到着。 写真だけでも、この時の気持ちよさが伝わらないでしょうか？ 風も少なくて、とても気持ちよく走れます。 ところがＹさん、前々日のライドから、お尻が痛くて仕方がないとのこと。 私もクロスバイクに乗り始めた時には、少しお尻が痛くなりましたが、それほどでは無かったので、事情を聞いてみたところ・・ どうもサドルがグラグラしているとのこと。見てみると確かに固定できていません。 私も少し乗ってみましたが、これでは安定しないので、お尻が痛くなるはずです。 帰りに購入した自転車屋さんに寄ることにして、しばらく河川敷を走ります。 この河川敷、車は通行禁止なので、とっても安全。クロスバイクの練習には最適です。 ジョギングをしている人、ロードバイクで走っている人、野球を楽しむ子供、いろんな方がいました。 ２時間半ほど走ったところで、お腹もすいてきたのでランチをすることに。 Ｙさんが予め調べてくれていた、阪急十三駅にほど近い「Heaven's Cafe 」に向かいます。 お店のブログはこちら→ http://blog.livedoor.jp/heaven_s_cafe_hp/# お店のコンセプトは「コーヒーと芸術」 落ち着いた雰囲気の店内にはピアノが置かれ、コーヒーの薫りとセンスのよい内装が芸術の世界へと誘ってくれます。まさに天国のカフェという名前がピッタリ。 Ｙさんはランチのパスタセットを。私はランチのホットドックをいただきます。 そして食後のデザートは、Ｙさんが食べたかったという「ハニートースト」を注文。 これが本当に美味しい。ハチミツと生クリームとアイス、チョコレートとの取り合わせが絶品でした。 いただいたコーヒーも美味しかったです♪ 午前中のライドの疲れが吹っ飛びました。 お店の方も愛想がよくて◎。また立ち寄りたいと思います。 満足して午後のライドへ。 午前中と同じく、あまり負荷をかけずに気持ちよくペダルを回します。 途中の河川敷に「なにわ自転車道」を発見。 今度は、こちらも走ってみようと思います。 最後に自転車屋に寄って、Ｙさんのサドルも無事に修理完了。 同時にサイコンも購入したので、次回は更に気持ちよく走れそうです。 それにしてもＹさん。この日は４５�劼曚描�ったのですが、高いパフォーマンスを発揮されました。 きついかなと思った坂道も、平気でクリアされたのには衝撃を受けました 私も負けないように頑張りたいと思います。 そして、大阪で一緒に走れる仲間ができて、本当に嬉しく思います。 |
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2012年01月10日
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