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おさぼりの今日この頃・・・かなり前のイベント記事アップでし (−ｍ−) 今年２月からフラ、ハワイ、アロハスピリッツにドップリの生活 (≧艸≦*)゛ こんなにステキな時間を過ごす事ができて本当にシアワセ！以外言葉がありません。 フラは手話です。 ココロの奥底の気持ちを身体全部で表現するココロの手話です。 |
Aloha フラ
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歌いながら踊ると更に楽しいかと思って、調べてみました♪ Lovely hula hands Lovely hula hands graceful as the birds in motion Gliding like the gulls over the ocean Lovely hula hands kou lima nani e Lovely hula hands telling of the rains in the vally And the swirling winds over the pali Lovely hula hands kou lima nani e I can feel the soft caresses of your hula hands your lovely hula hands Every little move expresses so I'll understand all the tender meaning Of your hula hands fingertips that say aloha Say to me again I love you lovely hula hands kou lima nani e さぁっっ！ご興味のある方はご自分の英語力を試してみましょう〜〜〜。 ＊ わたくしではございませんが・・・ξ￣▽)ゞｵｰﾎｯﾎｯﾎ♪ ♪可愛い手〜〜〜 ♪鳥さん鳥さん〜〜〜 ♪なんでも表現できるのよ〜〜〜 そして、もう１曲♪ Pô La`ila`i
Kâua i ka holoholo
I ka pô mahina la`ila`i
E kilo ho`onanea
I nâ hôkû o ka lani
Kô mai ana ke `ala
O ka pua `o ka pîkake
I halihali `ia mai
E ka makani kolonahe
Ho`olono ana i ke kani
Honehone a ka `ukulele
Me ka mele ho`ohau`oli
Ho`olana i ka pu`uwai
Huli aku kâua i uka
I ka a`â nâ kukui
Ua like me nâ hôkû
E kau ana i nâ pali
Ha`ina mai ka puana
No ka pô mahina la`ila`i
E kilo ho`onanea
I nâ hôkû o ka lani
Ha`ina mai ka puana
No ka po mahina la`ila`i
Ho`olono ana i ke kani
Honehone a ka `ukulele
Ａｌｏｈａ〜〜〜♪ これはハワイ語でしたぁぁぁ〜〜〜♪ 英訳は・・・ Let's you and I go for a walk
On a clear moonlight night
To gaze with interest
At the stars in the sky
A fragrance is wafted hither
The perfume of the jasmine
Brought here to us
By a gentle breeze
We will pause to listen
To the `ukulele's sweet refrain
With a melody so cheery
Uplifting the heart
Let us turn to look inland
As the brightness of the lights twinkle
Like many stars
Nestling on the hillside
This ends my song
Of a clear moonlight night
To gaze with interest
At the stars in the sky
This ends my song
Of a clear moonlight night
We will pause to listen
To the `ukulele's sweet refrain
なんて可愛らしいんでしょうか。。。。 わたしもいつの日か・・・・ (≧艸≦*)゛
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１０月５日（日）は地区センターの文化祭。 わたしが通っているフラのクラスが文化祭で２０分の枠を踊ることになりました。 先生も興奮！！わたしたちも興奮！！２０分よぉぉぉ！！！ でもちょっと待って・・・・ わたし達が踊れる曲・・・持ち歌ならぬ持ちフラは・・・３曲。 １曲が３分としても・・・・先生のソロを入れても・・・・２０分は埋らない・・・・ と、いうことで！！！！ なんと９月２７日（土）のレッスンを１０時から１５時までの長丁場にして 今までの３曲の復習 ＋ 『今日一日で新しい曲を１曲覚える事！！！』 という猛特訓となりました。 腰が砕けそうになったぁぁぁ〜〜〜〜！！！ 紙にステップと手の動きを書き写し、消去能力ばかり発達している脳ミソを酷使し Ｌｏｖｅｌｙ Ｈｕｌａ Ｈａｎｄｓ 『この手はいろんな事を伝える事ができます〜♪』 と言う意味の曲を叩き込みました。 前にも書きましたが、フラは手話。 曲の意味を理解すれば何となく思い出せる・・・感じ・・・？ 今回ご一緒させていただくメンバーの中に７０代の方が２人いらっしゃいます。 その方々はＬｏｖｅｌｙ Ｈｕｌａ Ｈａｎｄｓをもう四半世紀踊っているとの事。 すごすぎる！！！！！ レッスン後、うみちゃんと 『わたし達もチャレンジャーだけど、先生はもっとチャレンジャーだよね〜〜〜』 って話してました。 確かに・・・・ アレンジの違う超スローーーなＬｏｖｅｌｙ Ｈｕｌａ Ｈａｎｄｓしか持ってないので 頭の中で 『ふっふふふふふーーーーんふんふん♪らぶりーふらはーーーんず♪』 って 歌いながら、自宅でも復習。 そうしたら・・・・うみちゃんから 似たアレンジのＣＤ見つけた！！って 送ってきてくれたの！！！ 感謝感激雨あられ〜〜〜！！！！ うみちゃん、本当にどうもありがとう！！！ 本番前日のレッスンに行く時には完璧にしておかなきゃ〜〜〜〜。 Ｌｏｖｅｌｙ Ｈｕｌａ Ｈａｎｄｓ〜〜〜♪ |
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今年になってレッスンを始めてから、フラにドップリ浸かっています☆ 週に１回、土曜日のレッスンが楽しみでしょうがないです〜〜〜。 今までに３曲習い、いつでもどこでもリクエストがあれば踊っちゃいますよ状態。 残念ながらそういうリクエストは今の所ありませんが・・・ ∵;(;:ﾟ:ж;ﾟ;,);:∵ﾌﾞｯ どんなに疲れていても、どんなにブルーな気分であっても ハワイアンをかけて、フラのステップを踏めば、すぐにＡｌｏｈａな気分になれちゃいます。 身の回りのモノ、たとえばアクセサリーとかインテリアとか・・・ 最近、ハワイアンなモノが増えました。 道を歩いていてもハワイアンＴシャツ着てる人やホヌ柄のバック持ってる人とかに目が行くし お店でもハワイアンなモノや、音楽のジャンルもハワイアンを無意識に探してしまいます。 ＰＣを使うとき、Ｙａｈｏｏ！ミュージックのサウンドステーションをつけているのですが 今のお気に入りは ディズニー・ハワイアン・アルバム・エ・コモ・マイ ディズニーのお馴染みの曲たちが全部ハワイアン・テイストで収録されているの。 とっても可愛くて大好きです。 個人的にはリトルマーメイドが大好きなので アンダー・ザ・シーにしびれます〜〜〜♪ ご興味あるかた、是非一度聴いてみてくださいな。Ａｌｏｈａな気分間違いナシです！！ ５月のパシフィコ横浜・６月のレストランでのランチショーに続き、 １０月５日に地元の文化祭で２０分の枠が取れた！！と先生が 『鳥肌立つわ〜〜〜』 って！！ ２０分って事は・・・今まで習った３曲全部とベテランの方々がもう１曲、そして先生のソロ。 まったくもって 『鳥肌立つわ〜〜〜』 です。 この前なんか、クラスメイトみんな都合悪くてお休みで、個人レッスンになっちゃった♪♪ な〜〜〜〜〜んて贅沢〜〜〜〜 ξ￣▽)ゞｵｰﾎｯﾎｯﾎ♪ いつもと違う筋肉も使った感じ〜〜〜。 この感覚を維持できれば腹が割れる・・・・気がする・・・ くびれさんこんにちは。 お尻もキュッと小尻になれる・・・・かも・・・ 太ももだってブルンブルンがなくなる・・・・といいなぁ・・・ この感覚を維持できれば・・・よ・・・？ まぁそれも大事だけど、Ａｌｏｈａな気分で毎日を過ごせる・・・ってのが最高にシアワセ。 |
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平日、どんなに疲れても・・・わたしには強〜〜い回復方法があります！！ それはね・・・ ハワイアンを聞きながら、ユラユラとフラを踊ること！ ステップを踏むだけでもストレスから開放されます！！ でもね、フラってただユラユラ漂っているだけではないんです。 常に膝を曲げて中腰状態で様々なステップを踏んでいるので、１曲踊るとものすごい汗をかきます。 習い始めの頃はあまり意識していなかったマッスル☆ですが、最近はかなり意識して踊ってます♪ 大好きなフラでシェイプアップ〜〜〜 ξ￣▽)ゞｵｰﾎｯﾎｯﾎ♪ これって正に 一石二鳥 一粒で二度美味しい ってヤツですねぇぇぇ！！ (≧艸≦*)゛ で、調子に乗ったマコロンはAmazonでこんなものを注文してみました。 本書は、人気のハワイアンダンス「フラ」を踊りながら、美しい体のラインをつくっていけるDVDブックです。「バスト」「脇腹」「下腹」「ヒップ」「脚」の 5つのポイントに効く、フラの動きを取り入れた全く新しいストレッチ&エクササイズを、誌面とDVDで分かりやすくレクチャー。初心者でもアパート住まいでも、自分のスタイルに合わせたコースを選んで実践することができます。さあ、1日5分のフラを踊って、存分にリラックスしながら、心も体もキレイになりましょう。 【この本が癒されながらキレイになる理由】 ◎1日に1分間メニュー×5回=1日5分の簡単ダイエット! ◎ダンス初心者もアパート住まいでもOK! ◎70分DVDビデオを見ながら、テレビの前でスタジオレッスン気分! ◎フラのゆったりした動きが、女性らしいボディラインをつくる! ◎ハワイアンミュージックに乗って、気分もリラックス! ◎エクササイズしながら、フラも踊れるようになる! 【CONTENTS】 ■Part 1:アロハストレッチングエクササイズ ◎1-1 バストのストレッチ ◎1-2 脇腹のストレッチ ◎1-3 下腹のストレッチ ◎1-4 ヒップのストレッチ ◎1-5 脚のストレッチ 間に合うかしら〜〜〜〜 ９月１８日までにぃぃぃ〜〜〜 (≧艸≦*)゛ 最近、アルコールも控えてるし（このわたくしがですわよ？） 低カロリーな食事を心がけてるし・・・（おやつでプラマイ０？） でも心がけなきゃ、おやつでドッカン！とプラスプラスでしょ？ これからも平日はキッチンでステップ踏みながら料理して 週末はこのフラエクササイズで集中的に・・・それに土曜日はレッスンもあるし♪ それではみなさま ア〜〜〜ロハァァァ〜〜
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