月に抱かれて…

前屈みになるのは、しんどいぞっ！

雨上がりの日。

ベランダの鉢が・・・・

ついこの前までは、弦は下にまっすぐ、ただぶら下がっていただけだったのに、今朝は自らグ―ンと何かを求めるように伸ばしています。

これって意志だよね・・・・植物も息をしている、生きている。

 

真夏のダリアも急に蕾がついてました

私はと言うと・・・・

腰痛で欠勤していたのですが、何せ生活が掛かっていますので、３日休んで出勤しましたよ。しかし、通し夜勤だったので、夕方５時から翌日の朝９時半までが勤務。

マグロのように動いてないと死んでしまう私（おおげさですが・・・笑）実際、休憩とって横になると、疲れが倍増するのです。

 

２時間の休憩中に軽作業を終わらせます。

 

朝食介助が終わるころには・・・・やっぱり腰に響いてますわ。

痛い、重い、だるい・・・・・

 

家に帰り鍼灸院に電話。午前の最後に空きがあったので施術に行きました。

私の腰付近、シップかぶれで酷い事になってます。

先生が言うには、こんなこと言えないけど、シップは大して効果ないですよ、冷たいから気持好いかもしれないけど、ここまで被れるなら張らないで痛み止め飲んだ方が効きますからと。でね、アミノ酸配合のドリンク剤や粉末は良いそうです。コラーゲンやプレセンタなんて入ってないくて良いんだって。どうせ排泄で出ちゃうんだから。高価な物より比較的安い、アミノ酸で十分だそうです。

ビタミン剤も良いって、長い時間を掛けて体質改善していくから、劇的に効果は出なくても症状は軽くなっていくそうです。そして針は自己治癒力を高める補助だそうですよ。そんでもって骨盤矯正の下着やスパッツは脇から支えて安定させるから良いそうです。

前屈みになると痛いので、ある意味、腰を落として作業します。腰に負担掛ける中腰が一番悪いんだけど、私たちの作業はほぼ中腰です。でも今は必然的に腰を落とします。痛くて中腰の姿勢とれないんですもの。だから利用者の方々と話す時は床に膝をつけますから、同じ視線になります。ぐーっと親近感も湧きますね。

体重の重い方への援助はスタッフが代わりにやってくれてます。ありがとね、皆、優しいです、感謝、感謝。

 

顔を洗うにも、膝付いて、洗面台使ってます（笑）

 

少しでも良いから腰、早く軽くならないかな・・・・・

 

まっすぐ立っているのは全然平気♪

だから昨夜はクッキング♪

鶏げんこつをトマトで煮込んでパスタに乗せて食べました

旨いっ！私、才能あんでない？と自画自賛（笑）

ワイン飲みたいが、一人で一本はきついので・・・・友人作の梅酒。

 

 

なぜかはわからないけど・・・・

深夜家具に配置換えを・・・・・

真夜中に何を思ったのか自分でもわかりません。

パソコンをキッチンのスペースに移動させて、その空いたスペースにベットを移動

 

そろそろ収納家具や着物箪笥や押し入れケース運び込まないとだと考えてたら、動き出してしまった（笑）

 

空いた窓辺のスペースに収納家具を３個

今段ボールを隠しておいてある、床の間に着物の箪笥

問題は・・・・着物がごっそり入ってる押入れケース。

娘の嫁入り先の義母さんに連絡して裂き織の織り手さんに着物を送りたいと聞いてもらったら快く引き取って頂ける手筈が整いました。

着るには汚れてるし、売るには売れないし、ならば古布として再利用して頂けたら、私も大満足ですし。

 

実家に帰って着物整理しなくては、長弟の所に預けてある着物も送る手筈を整えないと。早く腰が治らないかな、今の所、その作業は難しいものね。

 

 

寒いです、雨風が吹いてきました。

身体を休めるには丁度良いんだけど。

でも、せっかくの休み。じっーとしてるのは退屈だなぁ・・・と言って明日、今日より腰が痛かったらまずいしなｘあ。明日は早番で一日中入浴介助です。

やっぱり今日はおとなしくネット徘徊だな。

鶏ミンチのミートローフと今夜は鶏胸肉塩麹焼き

毎日、夕飯を作ってるわけではありません。

時には御飯とキムチだったり、惣菜買ってきただけだったり、食べるのが面倒で食べない日もあったりで・・・・

 

一応、ちゃんと作って食べた日は記事を残しておこうかなと

 

鶏挽肉のミートローフ

 

レンジで１０分チンしただけ。

白菜と卵のスープ

じゃがいもは茹でてバター乗せただけ。

 

 

 

鶏胸肉塩麹焼き

シーチキンサラダ

 

あまりにも疲れたので飲んでます。５００ミリリットル２本は腹いっぱいですね。

慌ただしい日々が始まる前に

誰もいない午後の昼下がり

ひさしぶりに台所に立つ

 

シリコンスチーマー引っ張りだして

パスタ料理

 

暑い日の敢えて暑い品を食べよう！

 

　

頂いたミニトマトときゅうり

甘い、美味い、みずみずしい

 

冷たい粉茶で一息中

冷やし中華

暑いせいか、あまり食べたくないなぁ。

それでも、先日、役所のついでに買い物。

なるだけ、冷蔵庫の品を処分しないといけないのだが・・・・

 

冷やし中華が最近、無性に食べたくなると思って買ったおいたんだった。

 

お昼に

ザーサイ、紅しょうが、ハム、きゅうり。

姫お手製、食べるラー油を乗せて・・・・

 

冷やし中華あと2食分在庫

だから、夕食も冷やし中華

 

柔らかメンマ、セロリと烏賊の中華和えを具にした、冷やし中華。

 

残り1食分。

明日はどうやって食べようか・・・・

辛口叩ききゅうりでも乗せようかな？？？？

バルサミコス

雨です、一日中・・・気持ちも沈みますが、身体も不調。

気だるい一日を過ごしております。明日も大雨だと・・・げんなり。

 

それでも、新しい事を始めるに当たり、いつまでも脳みそを腐らせているわけにもいかないし、学科試験があるのだから、記憶力を奮い起こさないと。

運動技能だってねぇ・・・いつの間にやら、頭も身体も使わなかったので、麻痺状態です。

ここらで、通常の生活モードに戻さないとです。

 

それで、とりあえずはテレビを見ることにしました。

ニュースを見て・・・・知らない間に、あらら？？？世間はこうなっていたのですね・・・・

 

料理も脳の活性化に繋がるような、気もしますので

本日の夕飯

手羽先を煮込みました。

刻みニンニクをオリーブオイルで炒めてから、手羽先の皮の部分だけ焼き色をつけ、玉ねぎとピーマンをほおりこみ、グツグツと・・・仕上げに塩コショウと、バルサミコスをかけて、汁がなくなる手前まで煮込む。

バルサミコスを今まで使用したこともなく、味もわからない。酢だと思っていたので、酸っぱい味になるのかな？と・・・全然、違うのね。割りにあっさりしてた。以外だったです。

 

ついでにオムレツと生野菜。

オレンジ色のミニトマト好きです。

甘いのですよね、こいつは。画像処理してないから、向きがおかしいけど・・・気になさらずに（苦笑）

 

 

 

昨夜の残りご飯をおにぎりにして。

今夜は軽く赤ワイン。香の物はきゅうり。

 

新しい笛吹きケトルを買いました。

「和音」と言うのに惹かれまして・・・・

これがまた凄い音です、列車の警笛のような音が響きます。

テレビのドラマを見ていたのですが、何となく、列車が近づいてくる音がする、でもテレビ画面では列車が来る様な場面ではないし・・・おかしいな？と思いつつ、お湯を沸かしていたことを既に忘れていた。そして大きな音で「ボワーッ！！！！」

びっくりした、一瞬パニック。何の音かもわからずに。慌ててコンロの火を止めました。

雨の日ですから、窓を閉め切っていたので、音が戸外に漏れることはなかったけど・・・・きっと、この音を聞いた人は驚くと思うわ。お湯を沸かすのに、恐縮します。

 

もう月末週ですね・・・。少しずつ、忙しくなりそうな気配です。

重い腰を上げて、私も少しずつ前に進もうとしているところ。

「まぁ。・・・見守っていてね」