スーパーフード

今日の買い物はこれです。

リピート買いで 成城石井で買いました。

　　　　　　　　　　

チアシード

ゴマより小さい粒々で、水に入れると周りがプルプルして面白い食感になります。

私はヨーグルトにミューズリーと一緒に入れて食べたりしています。

[タカアキ]

チアシードは 白がいいそうですが

そうなんですか。幾つかありましたが、みんな黒でした。

白もあるんですね。胡麻みたい。