最新記事
ジュニア指導者のための基礎知識��
2016/12/20(火) 午後 0:57
今年度，ヨネックススポーツ振興財団の助成を得て奈良県バドミントン協会ではジュニア指導者のためのサポート支援事業を行っています．
ジュニア選手への指導は，大人と違ってなかなか難しいと思います．しかし，この時期に適切な指導が行われないと変な「癖」が身につき，その後弊害となることも考えられます．
バドミントンに科学を利用した様々な理論や指導法を
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短縮性のノルディック・ポール
2016/9/4(日) 午後 10:51
ノルディック・ウォーキング（ウォーク）は，２本のポールをもって歩きますが，そのポールを短縮性にするとどうなるか・・・
共同研究者の松谷先生（松谷病院理事長）がキザキと開発した”Ｍ’ｓダイエットポール”
なんと，ポールが短縮するんです．．．
写真の左手側（右）のポールが短縮しているのわかりますか？（黒色の部分の長さが違います）
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ノルディック・ウォーキングが番組で...
2016/8/31(水) 午後 7:29
ノルディック・ウォーキング（ウォーク）は２本のポールをもって歩きますが，通常のウォーキングに比べてエネルギー消費量を約２０％向上させます．
この理由は，ポールをもって体を前方に押し出すため上半身（特に肩周辺や上腕）や下腿（ふくらはぎと脛）の筋活動量が増えるからです．反面，大腿部（太もも前面と裏側）の筋活動量は減り，膝に負担の少ない運動と言えます．ウ
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