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検査結果、、は、、、
セーフでしたっ♪
みなさま、、
御心配をおかけしました、。
ごめんなさい、。
ガンのマーカー検査も、陰性値でした、。 でも、子宮筋腫があるのと、脂肪肝だって、。
あは、。
ガンじゃなくて、、良かった、、。
お薬、１種類増えた、。
ナテグリニド９０mg
御飯直前に飲むのですって、、。
すごく効きめが強いから、
飲んでから御飯まで間が空くと、
低血糖起こす場合があるって、、
結構ヤバそうな薬のような気がするけど、。
飲んでみないと、わかんないもんねぇ、。
お父さん、ガンじゃなくて、、感謝、。
ありがとーーー。
病院終わって、薬局も寄ってから、
１時間半かけて歩いて帰って、、、、。
家に着いてから、
スーパーで、キャベツ２個買って、
キャベツ２個に、、ウインナー少し入れて、
しいたけ入れて、コーンの缶詰め入れて、、
味噌ベースのキャベツスープ作ってました、。
大鍋山盛り、。
太らない御飯、、という娘のリクエスト、。
息子が味噌汁飲みたいというので、、
お醤油ベースじゃなくて、お味噌、。
あと、小松菜も茹でたし、、。
にんじんジュースも、買ってきて、、
どんな味なのか、、飲んでみようかな、と思って、。
私んちのミキサー、、
小松菜とか、繊維質のや、堅いのは、、
相当細かく刻まないと、、
ミキサーのモーターが止まる、。苦笑、。
氷も砕くって書いてあったし、
ガラスの容器なので
買った時、、高かったんだけど、。
スムージーのように濃すぎるのは、、
回らなくなるみたい、。
ちょっと、水分大目にして
薄めに作るしか無いかぁ、。
それか、みじん切り器で、刻んでからジュースにするか、
堅いのは、軽く茹でるとか、、
生のままだと、モーターが、エンコしちゃうとは、
想いませんでした、。
青汁の粉を入れるとか、、しようかな、。
追記
免疫力を高め、、基礎代謝を上げるには、、
体温をあげましょう、。
体温を上げるために、。
火の呼吸法というのがあります、。
心臓に疾患がある方、高血圧の方、
脳疾患のある方、、妊娠中の方などは、、しないで下さい、。
火の呼吸法は、、ヨガの一種で
1分間に約200回という速度で、、
腹式呼吸を1〜5分間、、持続して行なう呼吸法。
最初は、１分間60回くらいから、して下さいね、。
徐々に慣らして行くほうが良いです、。
低体温の人には、、短時間で良いので、
こまめにやると、基礎代謝が上がりやすくなるので、、
オススメ、。ただし、空腹時に運動してね、。
食後は、、胃や身体に負担がかかるから、
絶対に駄目です、。
火の呼吸法で、酸素をガンガン送り込んで、、
体温上げると、、内蔵脂肪が燃えやすくなるのよ、。
脂肪肝って、言われたから、、
昔取った杵柄で、、
また、ヨガ呼吸法をやろう、と思って、。
マリア
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2018年10月29日
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コメント（12）|
膵臓の検査結果を聞きに、と、薬も出して貰うので、
熱出しても、行かないと、、。
娘が、また風邪引いて、、これで息子にいって、
私がひく、パターンにならないようにしないと、。
喉が、痛いな、、と思ったら、私は、、龍角散、。
色々、、野菜ジュース飲んでみて、。
カゴメのグリーンスムージーが、美味しかった、。
娘にダブルベリーヨーグルト味買ったら、
気に入って飲んでた、。
マンゴースムージー味も、美味しかった、。
カゴメのグリーンスムージー
スーパーに大きいサイズが、ないので、
アマゾンでみたら、あって、、
大きなスーパーでも、大きいサイズがなくて
見つからない時は、アマゾンで頼もうかな、。
伊藤園の充実野菜の緑のも、飲んでみたけど、いまいち、
ジュース作る時の水代わりに、、すれば、良いか、。
今度は赤い人参色の方、買ってみよう。
野菜果物ジュースは、朝に飲むと特に良いね、。
１日、色々動くから、そのための栄養で使われるし、。
体温高めなので、、未だに半袖、、
外出てく時は、身体冷やしたくないので、
薄手の長袖は羽織るけど、
５年位、昔よりは、寒がりになったかな、。
昔なら、、今くらいでも、袖無し着てたし、。
おデブだからというか、
もともと私は、暑がりなのよね。
お風呂入って、ちょっと熱めにして長風呂したら
湯あたりして、茹だるし、。
温めのお湯での半身浴状態での
長風呂にしないと駄目ね、。
汗は、、アホみたいにかくので、、
しょっちゅう水分取らないと、、、
喉が渇いてヘロヘロです、。
夏は、麦茶、冬は、温かいタヒボ茶と桑の葉茶。
息子も、、暑がりは、遺伝してるのか、
家の中では半袖半ズボン。
外では、チノパン履いて、、、
薄手の上着は持っては行くものの、、
未だに外でも半袖、、。
電車の中で、目立って嫌だな、。
俺だけやで、半袖、、。って、、私と娘に言ってきて、。
私に、それ言われてもねぇ、。
なんともしがたい、。
諦めて洋服で、体温調節しとくれ、、、
もう大人でデカイのだし、。
娘は、3５度台で、、寒がり、。
デブだー、と言ってるけど、。
好き嫌いあるし、、食べるもの選んでるから
痩せてる、、、
嫌いなものはてこでも食べないし、。
人の家で出されたら、我慢して食べると言うけど、。
自分ちでも、そうしてよ、、って想う、。
息子は、出されたら諦めて、嫌いなものでも
ブーイングしながらでも、食べる、。
味付けが、すっとこ出ない限りは、、だけど、。
でも、ほとんど味付けで失敗はしたことない、。
一気に調味料を、ドバーっ、とは入れないので、。
野菜ジュース飲むようになって、
温かい食事食べると、余計に、汗かくようになって、、
息子が、なんで、そんなに汗かくよ、、と言ってきたけど、
昨日、自分も、お肉焼いたのとキムチ食べて、汗かいて、
ば〜さんのこと言えないや、あちー、、と
言いながら麦茶飲んで、
な、、御飯食べると、体温あがるっしょー。笑
って、、話しながら晩御飯、。
温かいスープものでも、飲もうものなら、汗がポタポタ、。
この、暑がりばかりは、私の若いときからだもの、
遺伝してたら、どうしょうもない、。
こういうの、、親子だなーと想う、。
娘は、、元夫に体質が似てるのかもぉ、。
食べても食べても、痩せてる、から、。
元夫は、痩せすぎくらい痩せてるから、
太りたいのが悩みだって、。
食が細い家系で、保育園児くらいの御飯しか
食べれないから、万年栄養失調みたいな、。
それでも、本人は、めいいっぱい食べてる、、。
娘は、それよりは、がっちり食べれてるから、
親の遺伝の良いとこ取りしたらしい、。
うらやましい、。
私なんて、大して食べなくても、
気を抜くと、、すぐ10キロくらい太るし、。
今の体重キープするだけでも、大変、。
マグダラのマリア
お知らせ、。 神様の愛を慕う人の集まり、、、 天の愛教会、、を 発足させたいと想います。 ↑上記に御賛同する方、 出来ましたら、コメント欄で、 内緒でも良いので意思表示、宜しく、。 何人程度、同意が在るか把握したいのと、 いずれははハンネでの名簿とサイトが有ればリンクも、 まとめて紹介できれたら良いな、と想っていますので、。 入脱会規制なし、もちろん献金、 入会金みたいなもの永久になし、 天の愛教会は自由参加のネット上の集まりです。 なので、リアル情報は求めません。 ネット上のハンネのみ、出来ましたら、お知らせ下さい。 強制ではありません、。 発足主旨 心の繋がりを深めあい広げよう、、という主旨です、。 身近なネットのお友達を気遣い、助けたり、声掛けしたり 守ること等、出来そうなことからしてみましょう、。 現代は孤独な方も多くいます、。 思いやりを必要とする人はネットにもリアルにもいます、。 入会資格 １ 天地創造の神様を慕う方、 ２ (キリスト教以外の他宗も含む)信仰心ある方、 ３ 固定の信仰は持ってなくてもリアルやネットで、 身の回りの人を大事に出来てる方、 の、、どれかに当てはまるのであれば、男女年齢制限無しです。 禁止行為(↑が出来てる方だから心配してませんが念の為。) ネット上だからと、悪意を持って人を罵ること等、 神様の御意志に背く事。 声掛け人、及び取りまとめ役 当ブログ管理人。 天の愛教会を、みんなで作り上げませんか？？ 多くの人と、、心の絆、結び愛しましょう、。 教派、宗派、、他宗、信仰のあるなし関係なく、、 人が持つ、本来の温かさを、、心の想いを、 古き良き時代のように、、取り戻したいです、。 和気あいあいとした心の繋がる、、 思いやりも感じ取れる人の集まりになれますように、。 主イエス様、、集まりを祝し、 御中心にいらして、導き、お守り下さい、。 ★姉妹ブログ  ブログランキング・にほんブログ村へ(文字をクリック) |
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