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イメージ創造、をしてみましょう、。
笑顔でいる自分を、心の中で、、想い描いて下さい、。
難しいですか？
出来た方は、それをできるだけ毎日、毎朝起きたら続けて下さい、。
１分でも２分でも、、
すると、笑顔パワーが発揮できるようになります、。
笑顔で居ると、、自然と人が寄ってきます、。
嫌われにくくなるのですね、。
助けて貰えたり、、自分が知らないところで配慮してもらえたり、。
良い効果があります、。
難しい、、出来なかった、という方は
ちょっと、別のことを想い描いて下さい、。
はい、。
最初は下の文を読みながら
次は目をつぶって、イメージして下さい、。
お家に帰ってきました、。
とても疲れています、、
家の中に入って、、
テーブルの上にチョコの箱が置いてありますから
甘いものを一つ、とチョコを一かけら食べて下さい、、
その後で、、自分のお家の冷蔵庫にある方、、
冷蔵庫の野菜室のレモンを食べるか、
冷蔵庫の梅干しを食べて下さい、。
唾液、、出ましたか？
唾液が出たら、、イメージする訓練をすれば、
自分の笑顔のイメージは、、すぐ出来るようになります、。
唾液でない、、イメージも、浮かばない、。
ちょっと無理、、という方は、鏡を見ながら、
笑顔になることを毎朝、
ちょっとずつでも頑張ってみてくださいね、。
笑顔が、、幸せの一歩です、。
手前味噌で申し訳ないけれど、、
うちのいつもニコニコしてる息子くんを見ると、、
そう想います、。
幸せじゃない人は、、笑顔が少ないもの、。
息子は、、失敗しても、逆に心配されるし、、
忙しいときに具合悪くて休んでも、大丈夫なのと
心配されるし、、、、
なんかね、、大切にされてます、。
息子も、周りを大切にして、笑顔で話しかけたり、
困ってるとき、助けたりしていますけど、。
笑顔は、最強の武器で防具だなぁ、、と想います、。
赤ちゃんは、、汚れない笑顔を向けてくれます、。
とても癒やされます、。
逆に、泣いてる赤ちゃんには、勝てないですけど、。
言葉が通じないので、、親側が赤ちゃんの心を
察してあげないといけないです、。
世の中、、嫌だな、、と思う人の
一人や二人出来てしまうと想いますけど、。
相手は精神レベルは赤ちゃんで、
神様に面倒見なさい、、と言われたと思って、、
同レベに思って腹を立てて
気にしないようにすると、、楽かもです、。
自分が助けてあげないと行けない、
自分よりレベルが下の人、、だからしょうがないと、、
自分を納得させて、腹を立てないようにしたほうが、
身体には良いですよ、。
同レベに想うと、、、なんで、自分は我慢して、
コレもアレもしてるのに、この人、サボってやらんのよ！
むっかつくわーー！！ってなるので、。
自分以下で、精神レベルが赤ちゃんだから助けが必要な人で、、
神様が、それを望んでる、と、割り切って、、こだわらない、、というのが、、
自分の精神衛生には良いです、。
怒らなくて良いことにイライラしてしまうとね、。
自分の身体を壊してしまうので、。
感情の激昂は、、とくに、しないほうが良いです、。
遺伝子レベルで傷が付きやすくなりますから、。
怒りというのは、肉的細胞だけでなく、
見えない霊的細胞まで傷つけてしまいます、。
神様が、、耐えられない試練に合わせることはないので、。
箴言
23:26 わが子よ、あなたの心をわたしにゆだねよ。喜んでわたしの道に目を向けよ。
何が起きても、、、笑顔でいれるだけの
精神力と技術があると、人生乗り切るのも楽になると想います、。
私は、子供から、、
ばぁさんは、いつも幸せそうだね、、。
俺ら(息子と娘)は生きてるの嫌なのに、。
人生楽しいでしょ？と言われます、。
実際的には経済的には辛いので、、
笑顔でいれる状況じゃございませんけど、、
なぜか、笑顔ですね、。癖になってるのかもです、。くす、。
ん？と思ったときとか、、
注意したりする人も、たまに居ますけど、。
憎んで怒らないし、、、本人だけに直に言います、、、
人前で恥をかかせるようなことはしません、。
私は私の周りの人全部の幸せを願っています、。
周りが幸せなら、、笑顔で居てくれる、。
周りが笑顔なら、私も、、嬉しい、。
自力で、、そうあれたら、、良いのだけれども、、
まず無理で、、、爆
私は未熟者なので、、すぐ、牙や角が、、出そうになります。
で、、呪文を唱えます、。
これは神様が私にしなさい、と望まれてること、、
神様の御命令であるから、、出来る限り我慢しましょ、。
イエス様は、もっととんでもないものを
私の身代わりに負ってくださったのだから、、、
文句言えないわよね、、。
我慢、我慢、お口にチャック、。
怒らない怒らない、。
笑顔でいるうち、、台風はどっかに行く、。
それで、、しんどくなってきたら、、、
しずくちゃーーーん。おいでーーーーっ。
モフモフ、わぁ、、ほわほわで気持ちいい、、幸せぇ
 って、、気分をリフレッシュ、。
他に、、
面白そうな本を読んで、リフレッシュ、。
聖書、聖句のこと、色々思い巡らして、、怒りから意識をそらす、、
子供に、機嫌が悪いと、、
若干怒られるけれど、、抱きしめたり、、なでたり、、
ニコニコしながら、、弄り倒す、。www
今朝は、、息子が、、なにか気に入らなくて、
だから、ばぁさんは半人前なんだよー。と言うので、、
はぁん？ふふん、、甘いぞ、。
私は半人前以下だもーん♪と笑顔で言ったら、、
なんだ、、その返し、、爆、、と笑いだしたので、、
一緒に爆笑、。
はい、それで、、親子関係スーッキリ修復、。
弊害で、、息子、何言おうとしたか、忘れたそうな、。
そこまで責任もてないわぁ、。
笑うと、、良いわよ、、。
大概のイラッとすることは、片付く、。
マグダラのマリア
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2019年02月23日
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