>゜)))彡 まぐろ記 >゜)))彡

ミニグラタン

マカロニはレンジで茹でて

ホワイトソースは簡単なやつ♪

それでもグラタンになっちゃうよぉ〜〜ん＾ｍ＾

保存は「オーブン対応カップ」で!!＼_( ･ิω･ิ）ココ重要！

カラーピーマンとハムのオイスターソース炒め

すんげーー簡単です＾ｍ＾


細く切って炒めて、オイスターソースで味付けるだけ（爆）


ホントは緑のピーマンもあると良かったな▄█▀█●ｶﾞｸ


彩りですよ・・・ただの( *´艸`)ｸｽｸｽ


でもリコピン（だったっけ？）多いんですよね？？？（違ったっけ？）

簡単肉じゃが〜

はなまるでやってたやつ〜〜♪

挽肉をつゆの素でささっと煮て

冷凍フライドポテトを手でちぎって入れて（ガチガチだと折れないよぉ〜＞＜）

煮含まったら少量の水溶き片栗粉を入れて火を止める〜

汁がまわらなくていいよぉ〜〜〜(o^-')b グッ!

ハムとピーマンのオイスターソース炒め

これはただハムとピーマンを細切りにして炒めて

オイスターソースで味付けただけ〜〜（爆）

最後に白胡麻をふりま〜〜す♪

本当は赤ピーマンがいいのですが

なかったのでパプリカで代用＾＾；

彩りにはいいかも〜〜〜*:.。☆..。.(´∀`人)

切干大根の煮物

これって。。。お弁当箱空けたら

匂うかもぉ〜〜〜〜(＞▽＜;; アセアセ

やっぱり。。ブロッコリーは生がいいかもぉ〜

最近安くなってきた♪