第８回 ハーブ＆アロマテラピー講座

１０月１３日（土）

久々の更新です^_^;
忘れてるわけじゃないんだけど･･･

更新用にいろんな写真もたまってるのに！
ただ単にサ・ボ・リです。

「ハーブ＆アロマテラピー講座」も残す所４回となってしまいました(-_-;
毎回毎回、先生のお話と講座の内容が楽しいので、この日だけはいつも心待ちにしてるんだぁ〜

今回のメインは「ハーブソルト」＆「冷湿布」です。

市販でも「クレイジーソルト」なんてもんが出回ってますが、
実際に自分で作って見ましょう♪という訳です！

作り方は、お好みの材料を全て混ぜるだけの超簡単(≧∇≦)b

ただ、必須ハーブとオプションハーブがあるので
それだけ知っておけば誰でも簡単にできるようです♪

今回入れたドライハーブの種類と分量です。

【必須ハーブ】
■ローズマリー　大匙１
■マジョラム　　大匙１
■オレガノ　　　大匙１

【お好みで･･･】
■バジル　　　　２つまみ
■ローレル　　　１枚
■タイム　　　　小匙３分の１
■クローブ　　　お好みで

【スパイス】
■塩　　　　　　小匙１
■ガーリックパウダー　　小匙１〜２
■ブラックペッパー　　　小匙１〜２

スリコギで手作業の場合は、ハーブを全部いっぺんに入れずに、
少しづつ入れて粉末にした方がいいようです！

特に、ローレルは結構しんどい(-_-;

全部のドライハーブが粉末になった所でスパイスを投入しました。

今回は海塩発祥と言われる「シチリア海塩」を使っています。

出来上がりはこちらです↓

香りといい味といい最高ですo(*^▽^*)o
特に風味は市販のものとは比べ物になりませんよ〜♪

今回の『ハーブティー』はローズマリーは、肉・魚・美容などなど使い道の多いハーブですが、
スッキリしたい時はもってこいのハーブです。

特に、受験生のいるご家庭ではお風呂にいれたり夜食の眠気覚ましなどオススメだそうよ〜

以外と飲みやすかったですo(*^▽^*)o

それからカモミールの『冷湿布』初めてしました♪

濃く煮出したカモミールのハーブティーをよく冷し
コットンに浸してまぶたの上に置き軽く押すだけです。

す〜っとして気持よかった(#^.^#)

その他ハーブの組み合わせでいろんな効用があるそうです

☆ラベンダー･･････････････････････日焼けのほてり・虫さされのかゆみ
☆ユーカリ+ローズマリー･･･････････運動直後の疲れた筋肉
☆ラベンダー+ローズマリー･････････足の疲れ・外反ボシの痛み
☆ラベンダー+スィートマジョラム･･･軽い打ち身や捻挫
☆ラベンダー+ペパーミント･････････頭痛（特に二日酔いの頭痛に）

ドライハーブが無い場合は精油でもＯＫだそうです♪
試してみてください

ハーブソルト素敵♪庭でハーブ栽培したら是非作ってみたいです
カモミールって下まぶたのクマも取るって聞いたことあって、昔日本酒とあわせて美容液つくったことあります。でも匂いがキツかったな・・・
カモミール単体なら香り気にならないんですけどね〜

ハーブソルトすごいですね〜♪手間がかかっている分香りもよさそう。いつも石けんに入れるときはミル粉末にしていますが、すりこぎもよさそうですね〜

[キャン姫]

ＮＡＯさん♪
ハーブソルト簡単で美味しいし、何にでもふりふりしてま〜す(#^.^#)
私も今、日本酒に漬け込んだカモミールエキスで化粧水作ってますよ！

[キャン姫]

まひもろさん♪
香りも味も最高です！
ミルでも簡単でいいんじゃない？