ポジティブな不妊治療でママになれたよ♪

くじけないぞ!!ダイエット

どうにか頑張っています！　ダイエット。

昨日の晩ご飯の一品は、「きのことこんにゃくの煮物」

　　　　　　
　　　これでもかーっ！ってくらいのきのこ♪

きのこはとってもローカロリーで食物繊維も豊富なので、ダイエットには最適♪
ちょっと味濃いかな？ってくらいにして、満足感を充実させます。

朝食は今日もマイクロダイエットにしました。

それから、ちょっといつもより長〜くロビン君とお散歩♪
お天気がとっても良くって、汗かいちゃいました！

　　　　　　
　　　近くは、川も山もハイキングコースもあって、ロビンくんは幸せ者だね〜＾＾

お昼は、お野菜と鶏肉団子♪

　　　　　　
　　　鳥肉団子は、しっかり味付けしてあります。
　　　山芋のすりおろし、卵、しょうが、ねぎ、レンコン、塩、しょうゆ、酒、ごま油等など
　　　団子がいいお出汁になります♪

今、高温期なんだけど、高温を安定させるにはハーブや柑橘類の香りのあるもので
精神を安定させると良いと聞きましたので･･･

　　　　　　
　　　香草（パクチー）、セロリ、プチトマト、菜花、レタス････

　　　　
　　　　サッと茹でて、ナンプラーでいただきます♪

午後も体動かして頑張ります!!　体重戻すまでくじけないぞーーー!!!

そろそろ、甘いものが欲しくなる時間だ･･･負けない、負けないぞぉ!!　たぶん＾＾

さっさとダイエット!!

４連ちゃんの「夜の飲み会」は昨日で終了いたしました!!　楽しかったなぁー。

いやぁ〜「喰った、飲んだ、笑った」でした。

昨晩ご機嫌でお風呂に入って、体重計ったら・・・・

「3キロオーバー☆」　うふっ♪　あはっ♪　やっちゃった！　えへへ･･･


もう、内心は焦りまくりですよ････

今日は、体動かします。規則正しい生活をします。決意は固いですよ！

増えた分だけ、さっさと落としてしまいたい！

早いうちの方が、落としやすいそうですね!?


今朝は天下の　「マイクロダイエット」で元気にスタートしました。

昼食は「野菜スープ」にする予定です。

何日で体重戻せるかな？

こまめにブログで公表しよう！　公に公表すると頑張れるんだよね☆

おろそかな自己管理

　　　　　　　　　　　　　　　　　　残った「ねぎ」を植えてみた。育つと思う？




そういえば、AIHを始めてから「健全な母体」作成がおろそかになっていました。

こんな書庫を作っていたんだった･･･

このブログを作ったのが6月。3ヶ月間「体質改善」に力を注ぎ、9月に初AIH。

体質改善に目覚めたのは、友人の立て続けの「おめでた報告」があったからかもしれない。

それまでも、なんとなく不妊治療はしていたつ・も・り。

まさか、自分がこんなに妊娠しにくい体質だとは思ってもいなかった･･･

昨日も7人中3人目の出産報告が来た。女の子。

今度会うときはもう、彼女はママになってるなんて信じられない。羨ましいな。


3ヶ月の体質改善は、自分で言うのもなんですが頑張りました！

気のせいか、漢方（クリニックでいただく当帰芍薬散）で代謝が良くなった気がします♪

お陰でこの夏は、人目を気にせず、ノースリーブで過ごしました（笑）

しかし、ここ最近リバウンド??というか、暴飲暴食に走ってしまいました。（食欲の秋そのままです）

それなりの代償はしっかりとやってきました!!!　　恐ろし〜いです。

ハロウィン用のミックスチョコレートは勇気を出して、お隣のお子さんへ･･･あげるつ・も・り

体重が軽くなると、おしゃれも楽しいし、なんせフットワークが軽くなる!!!

自分に厳しく行きたいですね☆

わぁ！お盆太り？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ロビンもお盆疲れのようです。だらしのない姿ね･･･



この暑い中いろんな人がやって来た。

親戚や、主人の関係の人々、何関係か分からない人々･･･

ほんとうに、みなさん律儀で感心いたします。

お土産や、お茶菓子をそのつどいただいていたら･･･

アララ、やっちゃいました。なんだか体が重いわ！

でも、お陰で夏バテも起こさず、元気にお盆を乗り切りました。

ロビンも、いじられて、からかわれて、追い掛け回されて、エサをもらいまくって、

なんだか別の犬のような風貌になっています（笑）

ロビンなりに気疲れしたのでしょうか？ところ構わず、寝ています。

明日（もう今日か）の朝は６：３０に精霊流し（盆だなのお飾りを焚く）に

近くの土手に行ってきます。

なんだか、急に風が秋っぽくなってきた感じがします。

ご先祖様はその風に乗って帰っちゃったのね。

最近の私をどう思ったかな？

まぁ、褒められるようなことはしていないか･･･。

さぁ、気合を入れて行きますよ☆

凹んでいる場合では、そろそろなくなってきました。

ここ最近色々、心の中での葛藤も皆さんのコメントのお陰で

落着いて対処できて、本当に感謝、感謝です。

一人で悩むとろくな事がないので、今回ブログってスゴイなぁ思いました。

そんな、こんな日々だったのですが、明日はクリニックの日。

いよいよ予定を立てに行ってきます。

今月の生理も終わり、排卵日はお盆真っただ中ってところでしょうか？

今回は最後の「気楽な排卵日」になります。

来月の排卵日にはAIHを行う予定ですので。

ここで、ちょっと振り返ってみます。

６月から始めた、赤ちゃんを授かるための「健全な母体作成」の成果を･･･

●ダイエットは、目標の48キロにあと一歩!!（停滞期長すぎ〜）
●体脂肪は　　　目標の23％達成!!　現在21％
●基礎体温　　　当帰芍薬散（クリニックの漢方のお陰なのかな？）
　　　　　　　　全体に体温が上がった。冷えも解消したような･･･？
●生　理　　　　生理痛は無くなったが、量・期間が減ってきている（心配）
●LUF　　　　　　毎月ではないが、無排卵になる（来月なったら嫌だ！）
●その他　　　　葉酸・ビタミン（サプリメント）飲んでいる
　　　　　　　　睡眠・入浴はたっぷりを心がけた

後、一月あるから体重は絶対に落とします！

そうしないと、後悔してしまうと思うのです。

これで、ダメだったとしても自分を責めないでいられるという安心を

今のうちに確保しておきたいのです。出来ることはやっておきたい。

流産を経験しているので、受精・着床をしても安心できないのです。

やっぱり、赤ちゃんの過ごしやすいお部屋を作ってあげなくっちゃいけないんだって

強く思っています。

あの子には苦しい思いをさせてしまいました。

明日クリニックで、Drといい雰囲気で計画を立てられるといいなぁと思います。

明日が楽しみのような、不安のような、ちょっと緊張☆