ダイエット。

実は、ダイエットしてます（した）☆

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今日は新年早々、私がはじめたことを書いていきたいと思います♪

その前にご報告☆

私、ダイエットしていたんです!

ブログに書こう書こうと思っていながらも、ドンウォンくん＆ビニのことを書いていたら、書くときがなくて事後報告になってしまいました。。

時は12月9日。

なんかむしょうに甘いものが食べたくなった私は、家にあったおかしをどんだけ食べたか覚えていないけど、とにかく食べまくりました。

で、満足したはいいものの、罪悪感も感じ始めて。。

そこで、来年までに－３キロ！！と目標を決めて、ダイエット開始☆

具体的にやったことは、

ジムにがんばって通う！
夜ごはんを少なめに！！
お風呂をいつもより長く！！！

ってことぐらい。

結果はというと、大晦日になんとか－３キロ達成☆ぎりぎりでした　笑。

こんな短期間のダイエットだったのに、やっぱりあった停滞期！

ど～やって克服したかというと…

スキムミルクダイエットです！

少し前の雑誌に載っていたので、ちょっと流行遅れのダイエットかもしれないけど　笑。

体験者の声があまりにもいいことばっか書いてあったので、半信半疑で始めてみたところ。。

効果抜群！

まだ３日目なのに＆だらだらしてばっかりなのに、－１．２キロ！なんです。

１日に４００グラムヨーグルトを食べるので、ちょっと飽きそうだけど、スキムミルクがあるうちは続けようと思っています☆

この調子で、今年は体＆美にいいこといっぱいやっていくぞ～♪

それで、ドンウォンくんやビニみたいなすてきな人に会えたらい～な。。なんて　笑　

最近、ジムに行きはじめました～☆

ほんとはず～っと会員だったんですけど、半年くらいほとんど行ってなくて(TωT)
実家に戻ったことだし、新たにがんばろうと決意！！(･ε･)/

ちょっと家から離れているので、行った日はまとめて　笑、運動しています。
って言っても、今日で２回目だったんですけどね　笑(+_+)

今日は、エアロビ→ボクササイズ→ステップ（台を音楽に合わせて、上ったり下りたりするもの）
をしました☆

私のいちばん好きなのは、ボクササイズ☆回し蹴りとかジャブとか。。ほんと楽しいですよ～♪

韓ドラ観るのも楽しいけど、たまには運動もしないと、ですね～(^_-)---☆

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デトックスバス☆

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またしてもこんな時間にブログ書いてます　笑。

私は、ドラマを観始めると一気に観てしまいます。寝るのも忘れて、気づくと朝　笑。続きが気になってしょうがなくなっちゃうんですよね～。だから、何かドラマを観た後は、こんなふうにかなりの夜行性になってしまうんです。。

こんなぐーたらな生活でもやっていけるのが、大学生のこわいところですね。

↑この人はいつ寝てるんだろ～。ちゃんと生活できてるのかな。って思われるといけないと思い、ちょっといいわけ書いてみました　笑。

さてさて、今日は初のダイエットネタ☆デトックスバスについて書いていこうと思います。

私が使ったのは上の写真の入浴剤で、2200円でした。
1回のおふろで2200円は高いな～。。と思ったんですけど、某雑誌にかなりいい！！と書いてあったのが忘れられず…。

思わず衝動買い　笑。

この入浴剤、使い方がちょっと変わっていて、
　　　　　　　　20分入浴→45分毛布にくるまって休憩→シャワー・水分補給。
毛布にくるまって休憩って…笑。

でも、書いてあるんだから仕方ない！ちゃんと使い方通りにしてみました。毛布にもくるまりました　笑。

結果。。。
やっぱり高いだけあるのか、いつもよりいっぱい汗が出ました♪♪
肌もすべすべになった気がします☆

お金＆時間に余裕がある方はぜひ試してみてください～☆

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☆ピカピカの日☆

実は、ダイエットしてます（した）☆

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実は。。

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デトックスバス☆

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