忖度無しで老いたる自分と向き合う！

笑いヨガについて♪

２５０名からの観客席は笑いの渦にどよめく。社会福祉協議会の呼びかけで、民生児童委員、ボランティア活動の町内在住者の集まりがあった。

講師は、宝塚笑いヨガ主宰日置　ゆりえ氏の話は私に取っては嬉しい話題である。

鏡は笑わないけど、自分から笑わなくては人は笑わないと話された。笑いヨガを通して、無条件の愛、思いやり、感謝と許しの心を育てる。強い感情をおさめ、内なる精神を高める。「幸せ」は、人に無条件の愛を注ぎ、人を思いやり、人と分かち合う事から得られる・・・健康にも笑いは良い。自律神経、呼吸に関する文献にもあると聞いた。難しいけど試しては如何？？

　　　　　　　　　　今日も、一日　和っはっは！　輪っはっは　　(^0_0^)

百歳体操の喜びと癒し

華麗（加齢）なるグループと呼んでいる私達は、12月最終の日に持ち寄りでお茶会を開いた。賑ぎやかで笑いの渦は続く。

机の上には沢山のお菓子が並ぶ。コーヒーは、淹れたてで教室一杯に香りがたちこめる。総勢16名の皆さんが和気藹々の話題で話は尽きない。健康であれば来年も

続きます様に。自分自身に言い聞かせる。時々体調の異変を感じるが、この時は、喜びと笑いで自分の健康を再確認させて頂いた。有り難う〜華麗なる友に感謝♪